Vi byder velkommen til en ny serie af Qigong-workshops på Rødegaard med underviser Cecilie Fyn Rafaelsen!
Med udgangspunkt i Five Element Qigong; et qigong-system forankret i daoistisk filosofi og med rødder i traditionel kinesisk medicin.
De fem elementer (vand, træ, ild, jord, metal), også kaldet faser, bruges i denne tradition til at forklare naturlige forbindelser og udviklinger i kroppen og menneskelivet. Qi er den kinesiske betegnelse for "livsenergi", mens gong betyder "arbejde" eller "færdighed."
Qi (energien) bliver her et produkt af bevægelserne mellem yin og yang i årstiderne og elementerne. Når vi dyrker qigong, lærer vi at tilpasse kroppen til naturens cyklus, så vi kan harmonere vores qi/energi med naturens.
Hvad er Qigong?
Qigong (også chi kung) er et kinesisk bevægelsessystem, som kan spores flere tusind år tilbage, og som kombinerer langsomme bevægelser, åndedrætsteknikker, meditation og visualisering.
Når du dyrker qigong regelmæssigt vil du mærke, at du forandrer dig på det fysiske, men også på det mentale plan. Du vil opleve mere klarhed, dit fokus og din kreativitet skærpes, og du forbedrer din evne til at give slip på ængstelse og spændinger.
Hvem kan deltage?
Qigong belaster led og muskler minimalt, hvilket gør det til en sikker træningsform for alle. Det kræver ikke noget særligt udstyr, og du kan træne i en gruppe eller alene (når du først har lært det).
Du kan vælge at deltage i hele forløbet eller enkelte workshops. Efterfølgende har du mulighed for at deltage i en ugentlig træning.
Uanset, vil du opleve en dybtgående og forvandlende praksis, der virker afstressende, beroligende, og befriende.
Tilmelding via Go-Syddjurs:
https://www.yourticket.dk/?ytfilterarrid=643
De fem workshops finder sted i den smukke Månesal på Rødegaard:
- 19. januar - Vinter & Stilhed
- 23. februar - Overgang & Transformation
- 23. marts - Forår & Vækst
- 18. maj - Udfoldelse & Liv
Et løvtræ springer ud i tre faser. Når det første løvblad på et træ er fuldt udfoldet, når halvdelen af træets krone er sprunget ud, og når hele kronen på træet er sprunget ud.
I denne qigong-workshop vil vi lave øvelser, der passer til forårets træ-fase med fokus på leverens og galdeblærens meridianer.
Hvis vejret tillader det, vil en del af denne workshop foregå udenfor.
- 22. juni - Ekspansion & Ild
Læs mere:
https://jordenssang.dk/qigong-mindfulness-i-bevaegelse/
Cecilie har undervist i taijiquan (tai chi chuan) og qigong i Grenaa og på Djursland under navnet Ildtiger Qigong siden 2021.
Før hun flyttede til Djursland, boede hun 10 år i Rotterdam i Holland, hvor hun lærte gongfu, taijiquan og qigong under Sifu Fan Wei Kong ved det hollandske wushu-akademi Xia Quan. Derudover har hun en 2-årig uddannelse som qigong- og meditationsinstruktør ved Tao Chi Academy i Haag ved Sifu Ron Wiggers.
Cecilies undervisning i qigong tager udgangspunkt i årstiderne og de fem faser.
Efter deltagelse i mindst én af Cecilies workshops, får du mulighed for at være med til en ugentlig qigong-træning hver torsdag kl. 16.30-17.30 i Månesalen.
Her vil du blive guidet af Mads Bloch, som har fulgt Cecilies undervisning i Grenaa i to år. Mads er musik- og bevægelseslærer uddannet ved Center for rytmisk musik og bevægelse i Silkeborg (en del af Det Jyske Musikkonservatorium), hvor han i forbindelse med faget bevægelseslære blev introduceret til qigong første gang.
Vi glæder os til at byde dig velkommen!
You may also like the following events from Jordens Sang - Rødegaard:
Also check out other
Health & Wellness events in Arhus,
Workshops in Arhus.
