En träningsgrupp på totalt 12 tillfällen. Alltid på Måndagar kl 18. Gruppen kommer att ledas av Lars Björklund.
Springer du 5 km under 30 minuter så passar denna grupp dig.
Alla nya kunder har rätt till ett prova på pass, detta kan nyttjas när som helst under kursen.
Exempel på träningspass:
Uppvärmning: 10 min lätt jogg.
Löpskolningsövningar: Hälkick, högaknän, tripping mm.
Intervaller: 2 min löpning följt av 60 sek ståvila * 8.
Nedvarvning: 10 min lätt jogg.
Vi utgår från Vågen, vid den stora grusparkeringen där fåglarna brukar hålla till. Det kan hända att vi varierar plats att vara på, mycket beroende på underlag.
Pris:
1200 kr för 12 tillfällen (100 kr tillfälle)
840 kr för 7 tillfällen (120 kr tillfälle)
140 kr för 1 tillfälle
Du kan betala med friskvårdsbidrag, få en faktura eller via swishnummer: 1236617401
Anmälan: klicka i "kommer" på evenemanget. Kommunikation sker sedan i messengergrupp.
You may also like the following events from Springresor:
