Fredagsfeeling-Dans & Gongvila
Tycker du om att dansa, röra dig till musik eller bara känner du att detta är något du vill göra just nu? Och att därefter få slappna av till gongens helande vibrationer? Då ska du definitivt inleda helgen med Fredagsfeeling! 💛✨
Dansen - frigörande dans
Ett sätt att dansa hem till dig själv, lyssna inåt och sätta stagnerad energi i rörelse✨
Ann-Marie, diplomerad dansinspiratör, guidar och inspirerar dig i dans och rörelse där du i din kropp får utforska olika rörelserytmer till varierande musik, från flödande och långsamma rörelser till mer tydliga och kraftfulla uttryck. De olika rytmerna samspelar med de fyra elementen där vi grundar oss, flödar, sprakar, lättar och får känna hur de tar sig uttryck i våra spontana rörelser i dansen.
Det finns inga bestämda steg, krav eller måsten. Dans och rörelse utifrån där du är i kroppen just nu. ✨
Att dansa barfota är att föredra, men inneskor eller sockerplast går också bra.
Gongvilan - Passet avrundas av Monika, Certifierad Kundaliniyoga - och meditationslärare, där vi med hjälp av ljudet från gongen släpper spänningar och bjuds in till djup avslappning.
Inga förkunskaper behövs, alla kan delta – kom som du är! 💛
När:
Kl17:30-19:00
7 fredagar i höst med start
fredag 12sep.
Därefter varannan fredag 26/9, 10/10, 24/10, 7/11, 21/11 & 5/12.
Kostnad: 200kr/tillfälle, eller 1100kr för alla 7 tillfällen.
Anmälan:
Swisha 200kr (eller 1100kr) till 0706784953 senast en timme innan passet och skriv fredagsfeeling i meddelandet. 🤗
Vi ses!
Mvh
Ann-Marie och Monika
🌸🌸🌸
