🕉️INTERNATIONAL YOGA DAY, Alessandria, 21 giugno 2025🕉️
Il 21 giugno sará il solstizio d'estate, nonché la giornata internazionale dello Yoga. Alessandria promuove questa antica disciplina di benessere presso il Centro D'incontro Galimberti, Via Giuseppe Pochettini 12.
L'evento sarà gratuito ed aperto a tutti e si terrá anche in caso di maltempo. Portate con voi un tappetino per potervi unire alle pratiche! In caso di sole, l'evento si terrà nel prato per una maggiore connessione con la meravigliosa natura!🌸
Il programma:
🧘♀️16.00 - 18.00 : Introduzione allo Yoga Tradizionale e pratica adatta a TUTTI
🧘♂️18.45 - 19.45 Mantra Yoga (il canto dei mantra come forma di meditazione)
☀️20.15 - 21.30 Surya Namaskar Tradizionale (il saluto al sole), durante il tramonto.108 giri.
ℹ️📌Assessorato alla partecipazione ed associazionismo: 0131515239
ℹ️📌Shala Yoga Alessandria: 3514899203
Il 21 giugno è la giornata internazionale dello yoga, una ricorrenza mondiale istituita ufficialmente dall'Onu, nel 2014 in corrispondenza con il solstizio d'estate.
Per l'influenza esercitata da questa pratica millenaria nella storia dell'India e sull'evoluzione della sua società, nel 2016 l'UNESCO ha deciso di inserirla nella lista dei PATRIMONI DELL'UMANITÀ.
"Lo yoga significa unicità di mente e corpo, pensiero ed azione, dominio di sé ed autorealizzazione, armonia tra uomo e natura, un approccio olistico tra salute e benessere"
- Narendra Modi, premier indiano -
Lo yoga come disciplina di vita, per i suoi benefici psicologi e spirituali è molto di più di una mera attività fisica. Una pratica costante e regolare contribuisce alla riduzione di ansia e stress, al miglioramento dell'elasticitá e della forza fisica, ad una maggiore capacità di controllo di sé e delle proprie azioni.
Lo yoga rende il corpo più forte e flessibile e calma la mente. A livelli differenti lo yoga è praticabile da individui di tutte le età. Il che la rende una pratica trasversale adatta a tutti, capace di contrastare l'inattivitá fisica che è tra le principali cause di mortalità al mondo. Anche per questo le Nazioni Unite hanno voluto dedicare una giornata internazionale allo Yoga.
La scelta di dedicare il giorno più lungo dell'anno, il solstizio d'estate, alla pratica Yoga non è un caso: nella mitologia indiana, infatti, si narra che Shiva (il 1°Yogi) abbia iniziato a trasmettere la disciplina proprio in questa data ai suoi allievi. Questo giorno è ritenuto dunque sacro perché riconducibile alla nascita della Scienza dello Yoga.
Secondo quanto scritto nei Veda - le antiche scritture indiane - venerare il Sole e la Luce, simboli dell'immortalità, porta prosperità e salute al corpo e alla mente ( ed il Solstizio d'estate è il giorno con più ore di luce all'anno ).
Nello yoga il sole ha un'importanza fondamentale: Surya Namaskar, ovvero la sequenza del "Saluto al Sole" è comune a molte pratiche. In questo giorno il sole sorge molto presto e tramonta molto tardi, ecco un altro motivo per cui celebrare lo Yoga Day in questa data.
Ti aspettiamo con gioia nel cuore! 🌈
Om,
Shanti Shanti 🙏🏻
(Pace, Pace)
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