Velkomin í frían prufutíma í ZUMBA🥳
Zumba er frábær hreyfing sem sameinar bæði skemmtun og heilsurækt; tímarnir geta veitt aukna orku, úthald, styrk og gleði ✨
Zumba er líkamsrækt innblásin af suður amerískri tónlist þar sem er blandað saman fitness og dans – sporin eru einföld og auðvelt er að fylgja eftir. Tímarnir eru um 50-60 mínútur með upphitun í byrjun og teygjum í lokin. Það besta er að tímarnir eru meira eins og hressandi sumarpartý frekar en líkamsrækt – og áviningurinn er mikill. Það þarf ekki að hafa neina reynslu í dans eða hreyfingu - komdu eins og þú ert og leyfðu tónlistinni að leiða þig á stað þar sem þú finnur gleði, styrk og innblástur. 🤩
Afhverju að mæta í Zumba tíma ?
• Auka líkamlegt heilbrigði – Zumba er æfing fyrir allan líkamann, byggir upp styrk og þol, bætir hjarta- og æðakerfið og tónar vöðvana.
• Tengjast líkama og sál – Á meðan við dönsum muntu ekki aðeins hreyfa líkamann, heldur einnig róa hugann, tengjast núinu og bæta nútvitund.
• Auka liðleika og styrk – Æfingarnar geta aukið liðleika og styrk, auk þess stuðlað að bættri líkamsstöðu og líkamsvitund.
• Bæta lund og orku – Dans er náttúrulegur gleðigjafi, sem hjálpar til við að draga úr streitu og stuðlar að vellíðan.
• Upplifa gleði og tengsl – Dansaðu í rými með öðrum og sköpum umhverfi þar sem allir upplifa sig velkomna, fá hvattningu og innblástur.
• Fyrir alla – Engin reynsla er nauðsynleg! Zumba er fyrir alla, auðvelt er að aðlaga sporin að eigin getu og styrk.
Hvenær & hvar:
Dagsetning: Þriðjudagar kl. 17:00
Staðsetning: Íþróttahöllin á Húsavík - spegla salur við enda gangsins.
Verð: 2500 kr. fyrir stakan tíma – eða 16.000 kr. fyrir 8 skipta kort og 10.000 kr. fyrir 5x kort.
Skráning: setja ,,going" á viðburðinn, senda skilaboð – eða bara mæta, það þarf að vera lágmark 5 þátttakendur í tíma.
Komum saman, dönsum og njótum þess að bæta heilsu okkar á skemmtilega hátt. Ég hlakka til að sjá þig í tímanum 💃🕺✨
***
Welcome to free class of ZUMBA 🥳
Let's come together to dance, release stress, and embrace wellness in a fun, energetic way! ✨
Zumba is a Latin inspired dance workout, a beautiful mix of Latin dances like salsa and other world dance rhythms.
Each class is 50-60 min. and the best thing is it feels more like a dance party than a workout. The dances themselves are simple and easy to follow. There is no right or wrong dance move – it’s more important that you are listening to your own body and dance how feels best for you. Zumba is all about positive vibes, leaving all the stress of the world for a moment and allowing yourself to have an amazing time. It’s a great exercise for both body and mind. 🤩
Why join the Classes?
• Boost Physical Health – Zumba is a full-body workout that builds strength, improves cardiovascular health, and tones muscles, leaving you feeling more energized and stronger.
• Cultivate Mind-Body Balance – As we dance, you’ll not only work your body but also quiet your mind, grounding yourself in the present moment and boosting your mental clarity.
• Enhance Flexibility & strength – The movements will gently stretch and strengthen your body, while promoting better posture and body awareness.
• Boost Your Mood & Energy – Dance is a natural mood booster, helping to reduce stress and create a sense of well-being.
• Experience Joy & Connection – Dance with others who share your energy, and let’s create an environment where everyone feels welcomed, encouraged, and motivated.
• For All Fitness Levels – No experience is necessary! Zumba is for everyone, and I offer modifications so you can go at your own pace and truly enjoy the process.
When & Where:
Date: Tuesdays at 17:00
Location: Íþróttahöllin á Húsavík - fallow the music 🥳
Price: 2500 ISK single class – or 16.000 ISK for 8x stamp card and 10.000 ISK for 5x card.
Sign up: mark ,,going" to the event, send message or just show up, the class requires a minimum of 5 participants.
Let’s come together, dance, and embrace the power of movement to create a healthier, happier version of ourselves.
I'm looking forward to seeing you in class.🕺💃✨
Also check out other Health & Wellness events in Akureyri, Entertainment events in Akureyri.
