"Άνοιγμα Καρδιάς - Ανακάλυψε την αγάπη για τον Εαυτό και του Άλλους" - Βιωματικό Εργαστήριο

💟 Βιωματικό Εργαστήριο «Άνοιγμα Καρδιάς» – Ανακάλυψε την Αγάπη για τον Εαυτό και τους άλλους 💟

🗓️ Σάββατο 12 Ιουλίου
🕕 18:00 - 20:00
📍 Viveka-the yogis' place
🍀 Κόστος συμμετοχής 20€

✨Σε έναν κόσμο όπου οι γρήγοροι ρυθμοί και οι εξωτερικές απαιτήσεις μας αποσπούν συνεχώς, είναι σημαντικό να κάνουμε ένα βήμα προς τα μέσα και να θυμηθούμε την αξία της αγάπης – προς τον εαυτό μας και προς τους γύρω μας.

✨Στο εργαστήριο αυτό θα δημιουργήσουμε μαζί έναν χώρο ασφάλειας, αποδοχής και ένωσης, όπου θα αναπνεύσουμε συνειδητά και θα συνδεθούμε με τον πιο ουσιαστικό τρόπο: από καρδιάς

✨Τι θα κάνουμε:

🔹️Hatha Yoga (Yoga με στοχο το άνοιγμα καρδιάς): Σε αυτό το workshop τα asanas και ο έλεγχο της αναπνοής μας κινείται γύρω από το άνοιγμα της καρδιάς. Το φυσικό σώμα, η ομαλή και συνεχής αλλαγή των στάσεων ακολουθούν τη φυσική ροή του σώματος ανεβάζοντας την ενέργεια. Οι ποιότητες της ΑΓΑΠΗΣ, ΚΑΤΑΝΟΗΣΗΣ ΚΑΙ ΣΕΒΑΣΜΟΥ ντύνουν την πρακτική μας. Υπάρχει ποικιλία ασκήσεων, στάσεων και ο ασκούμενος μένει συνεχώς συνδεδεμένος με το τώρα. Οι μαθητές όλων των επιπέδων θα μπορέσουν να ακολουθήσουν.

🔹Breathwork (Συνειδητή Συνδεδεμένη Αναπνοή): Θα χρησιμοποιήσουμε ειδικές τεχνικές αναπνοής που βοηθούν στο άνοιγμα της καρδιάς, την απελευθέρωση εντάσεων και την αύξηση της εσωτερικής ενέργειας.

🔹Οραματισμό: Μέσα από έναν καθοδηγούμενο διαλογισμό-οραματισμό, θα εξερευνήσουμε εκείνο τον χώρο μέσα μας όπου η αγάπη και η αποδοχή είναι η φυσική μας κατάσταση

🔹Χαλάρωση: Με ήρεμη μουσική και απαλές κινήσεις θα εναρμονίσουμε νου, σώμα και πνεύμα.

🔹Ομαδικές ασκήσεις: Θα συμμετάσχουμε σε απλές αλλά δυνατές ασκήσεις που ενισχύουν τη σύνδεση, την εμπιστοσύνη και την αλληλεπίδραση

🔹Μοίρασμα: Στο τέλος, θα έχουμε την ευκαιρία να μοιραστούμε τις εμπειρίες και τα συναισθήματά μας, σε έναν όμορφο κύκλο


✨Γιατί να έρθεις;

🔸Για να φροντίσεις τον εαυτό σου και να νιώσεις την αγάπη που είσαι ικανή/ός να δώσεις και να λάβεις.

🔸Για να συνδεθείς με άλλους ανθρώπους που αναζητούν σύνδεση και αλήθεια

🔸Για να μάθεις τεχνικές αναπνοής που μπορείς να χρησιμοποιήσεις καθημερινά για ηρεμία και χαλάρωση.

🔸Για να δώσεις χώρο και χρόνο στην καρδιά σου να θεραπευτεί και να ανοίξει

📋 Δηλώσεις συμμετοχής:
🔹Καλέστε στο 6989067514 ή στείλτε μήνυμα στη σελίδα

📝 Πληροφορίες:
Μαρία Καυρολογάκη
693 2239030
www.ananda.gr
aW5mbyB8IGFuYW5kYSAhIGdy

Also check out other Health & Wellness events in Agios Nikolaos, Workshops in Agios Nikolaos.