Kunne du tænke dig at bade dine sanser i den smukke natur ved Hørhaven i efteråret?
Så kom med ud at fordybe dig i dette totimers skovbad fem søndage fra september til november. Du vil opleve en blid og nærværende overgang fra den blomstrende sommer til det gyldne efterår.
Skovbadning stammer fra Japan og handler om at bade sine sanser i naturens atmosfære. Udover en smuk oplevelse vil du opleve øget indre ro og velvære.
Vi bevæger os stille og roligt i efterårsskoven og ved havet, og undervejs bliver du guidet til at høre, indsnuse, betragte og mærke omgivelserne. Det foregår gående, siddende og liggende.
OM DIN GUIDE
Mit navn er Gitte Grand Bang, og jeg er certificeret systemisk naturcoach og stifter af Hel i naturen. Jeg har guidet skovbade siden 2022 - bl.a. gennem FOF Aarhus.
Udover skovbade laver jeg qigong og coaching i naturen, både enkelte sessioner og forløb. Som din guide i naturen skaber jeg en behagelig atmosfære, så du kan slappe af og nyde naturen.
Du kan læse mere på min hjemmeside www.helinaturen.dk
MÅLGRUPPE
Skovbadene er både for mænd og kvinder +18 år. Du skal kunne gå ca. 2 km i et roligt tempo i kuperet terræn og kunne ligge og sidde i skovbunden for at deltage.
PPRAKTISK INFO
Skovbadene foregår i skovene ved Hørhaven søndage kl. 10.00-12.00, og du kan vælge mellem følgende datoer: 7. september, 21. september, 5. oktober, 19. oktober og 2. november.
Du medbringer selv en måtte, som du kan sidde på og evt. et tæppe til at tage over dig. Jeg serverer en kop varmt at drikke efter turen.
Det er vigtigt at tage tøj og sko på, der passer til vejret på dagen, som må blive beskidt, og som kan holde dig varm og tør, når du ligger og sidder i skovbunden eller ved havet.
PRIS
Din pris er 1000 kr. eller 850 kr. for folk på overførselsindkomst (studerende, pensionister osv.).
PRØVETIME
Tilmeld dig et enkelt skovbad søndag d. 7. september og mærk, om det er noget for dig, inden du hopper med på hele forløbet.
Hvis du ønsker at fortsætte bagefter, sparer du 150 kr. eller 100 kr. hvis du er på overførselsindkomst, fordi prisen er reduceret.
TILMELDING
Der er plads til 10 personer på skovbadsforløbet, og forløbet bliver gennemført ved fire tilmeldte.
Du tilmelder dig ved at overføre pengene via Mobile Pay på 6083 2325 til Gitte Grand Bang senest d. 1. september. Husk at skrive "Skovbad Hørhaven". Du modtager derefter en kvittering.
HANDELSBETINGELSER
Din tilmelding er bindende, men du kan give din billet videre til en anden, hvis du bliver forhindret.
Med din tilmelding accepterer du, at al færdsel i skoven er på eget ansvar, og du skriver dig op til at modtage mit nyhedsbrev, som udkommer ca. en gang om måneden. Du kan til en hver tid afmelde dig igen.
Also check out other Health & Wellness events in Aabyhoj.
|
