Workshop; Boost je energie - met gezonde voeding en kleine veranderingen

Praktische Workshop Gezonde Voeding & Vitaliteit – meer energie met kleine stappen

Wil jij gezonder eten, je energie verhogen en lekkerder in je vel zitten — maar weet je niet goed waar te beginnen?

In deze interactieve workshop ontdek je simpele, haalbare manieren om je eetpatroon te verbeteren en je vitaliteit te versterken.

💡 Wat je kunt verwachten:

• Praktische voedingstips – maak je maaltijden gezonder zonder ingewikkelde recepten.
• Vitaliteit in actie – leer hoe voeding, slaap en beweging elkaar versterken.
• De kleine-gewoontes-methode – ontdek hoe mini-stappen leiden tot blijvende veranderingen.
• Inspiratie in kleine groep – leer van elkaar en ga met energie naar huis.

Wat je niet hoeft te verwachten:

• Geen eindeloze theorie of saaie powerpoint.
• Geen dieetregels of verboden, wél realistische keuzes die bij jou passen.

Deze workshop is perfect als jij:

• meer energie wilt in je dagelijkse leven;
• gezonder wilt eten zonder strenge regels;
• concrete stappen zoekt die nu al verschil maken.

Ik ben Kimberley, gewichtsconsulente & positieve gezondheidscoach , en help mensen met praktische voeding en een gezonde leefstijl. Geen theorie, maar tools die werken in het echte leven.

Meld je nu aan via de knop hierboven.
Neem gerust een vriend of vriendin mee — samen aan de slag is leuker!

Letop; EARLY bird tot vrjidag 17 oktober - 10 euro korting!

(Er is slechts plek voor een kleine groep, dus wacht niet te lang met aanmelden.)


Heb je inhoudelijke vragen, mail dan naar aW5mbyB8IGdlem9uZG1ldGZpZXJlICEgbmw=

Info: Welkom bij deze workshop, zoek een plekje en neem iets te drinken.

Info: Aan de slag met jouw spinnenweb, met de focus op voeding en je mood. Zie jij de link?

Info: Introductie tot gezonde voeding volgens de richtlijnen, en wat dit voor jou persoonlijk betekent. Daarna gaan we aan de slag met een opdracht waarin jij een gerecht gezonder gaat maken. Hoe creatief ben jij?

Info: Een korte pauze zodat je met de andere deelnemers kunt sparren en je glas opnieuw kunt vullen met iets te drinken.

Info: Tiny habits of kleine gewoontes is een wetenschappelijk onderbouwde methode, om dagelijkse routines aan te passen met een kleine gedragsverandering. Waardoor jij je mini doelen kunt behalen. Samen gaan we hiermee aan de slag.

Info: Een gezamenlijke afsluiting - een korte recap en tijd voor extra vragen. Zodat jij met een goed gevoel naar huis gaat. :)

Also check out other Workshops in Zoetermeer, Business events in Zoetermeer.