Workshop zdravého pohybu

Naučte se cvičit funkčně a bez bolesti. Objevte 4 základní složky pohybu, které jsou nezbytné pro zdravé pohybové návyky. Jednoduše, prakticky a s respektem k vašemu tělu.

→ 2 hodiny intenzivní práce s tělem - ne nutně fyzicky náročné
→ AHA momenty, které vám pomohou lépe tělu porozumět
→ zaměření na chodidla, kyčle, oblast pánve a středu těla, hrudník i záda
→ funkční zapojení dechu a bránice nejen během cvičení
→ použití pomůcek - míčky, posilovací a strečinkové gumy, tyče, jógové bloky, ručníky.

Malá skupina max. 12 osob a dostatek prostoru pro každého z vás.
Cena → 350,-

Rezervujte si své místo, poté vás budu kotaktovat emailem s podrobnostmi k platbě.

Těším se na vás!

You may also like the following events from Jóga s Maru:

• Next month, 3rd October, 05:00 pm, PLNÁ KAPACITA - Jóga víkend in Uhersky Brod

Also check out other Workshops in Zlin.