Tento workshop systemických konštelácií bude venovaný téme PRIJATIA – prijatia seba, druhých, aj toho, čo v živote nevieme zmeniť.
Mnohí z nás sa denne stretávajú s vnútorným odporom, s neustálou snahou byť iní, lepší, dokonalejší. Odmietame niektoré časti seba, svoju minulosť, telo, emócie či životné situácie. Namiesto pokoja zažívame vnútorný boj, ktorý nás oslabuje a vyčerpáva.
Prijatie neznamená rezignáciu. Znamená schopnosť uvidieť veci také, aké sú, a prestať s nimi zvádzať tichý vnútorný konflikt. Znamená otvoriť sa súcitu – k sebe aj k ostatným.
Konštelácie nám umožnia nazrieť na to, čo v nás bráni prijatiu. Vybraní účastníci sa budú môcť pozrieť na svoj osobný vzťah k tejto téme – čo (alebo koho) odmietam? Prečo? Aký vplyv to má na môj život?
Spoločne budeme hľadať korene odporu, ktoré často siahajú do detstva – k rodičom, výchove či rodovým vzorcom. V bezpečnom priestore konštelácií môžeme tieto hlboké vnútorné mechanizmy uvidieť, pochopiť a premeniť.
Workshop môže pomôcť napríklad:
• Uvedomiť si, ktoré časti seba odmietame, a čo potrebujú, aby mohli byť prijaté.
• Zmeniť vzťah k vlastnej nedokonalosti, zraneniam či minulosti.
• Prehĺbiť súcit k sebe a tým aj schopnosť prijímať iných takých, akí sú.
• Uvoľniť vnútorný odpor, ktorý vytvára napätie, úzkosť a oddeľuje nás od pokoja.
• Objaviť silu, ktorá prichádza z prijatia – ako základ zmeny, nie jej opak.
Systemické konštelácie sú zážitková terapeutická metóda, ktorá pomáha ľuďom preskúmať a riešiť problémy v ich živote prostredníctvom práce s dynamikou ich vzťahových systémov.
Metóda konštelácií sa zakladá na myšlienke, že sme všetci prepojení a že naša rodinná história a vzťahy s ostatnými hlboko ovplyvňujú naše životy.
Konštelácia prebieha tak, že zadávateľ vyberie zástupcov za rôzne osoby (napr. rodičov, deti, partnera a pod.) alebo aspekty (hnev, smútok, bolesť…) a umiestni ich do priestoru tak, ako to intuitívne cíti. Facilitátor potom kladie otázky a pozoruje interakcie medzi zástupcami, aby pomohol odhaliť skryté vzorce a presvedčenia, ktoré ovplyvňujú postavený systém. Môžeme tak získať hlbší vhľad a identifikovať čo nám bráni v napredovaní alebo harmonizácii vzťahov.
Proces konštelácie môže byť účastníkmi hlboko prežívaný. Účastníci môžu získať nové perspektívy, nájsť riešenia svojich problémov prípadne rozvinúť nové spôsoby interakcie s ostatnými.
Konštelácie pôsobia na všetkých zúčastnených, nie len na tých, ktorí si stavajú vlastné rozostavenie. Sledovaním konštelácií si môžeme všimnúť, že podobné problémy ako my riešia aj iní ľudia. Emócie alebo vhľady vyplývajúce z konkrétneho rozostavenia majú vplyv na každého prítomného. Už len vidieť konštelačný obraz môže pomôcť uvedomiť si čo sa deje aj v našich vzťahoch a možno tak ľahšie nájdeme riešenie vlastných problémov, či už si postavíme vlastné rozostavenie, alebo len vnímame, čo sa deje v rozostaveniach iných. Tým sa možný účinok konštelácií ešte viac zosilní.
Každý termín má možnosť rozostaviť si konšteláciu 5 + účastníkov (podľa času až 7), ďalší sa môžu prihlásiť na účasť, byť k "dispozícii" pre stavanie konštelácie alebo prísť ako pozorovateľ.
Stavanie vlastnej konštelácie: 40 eur
Účasť: 25 eur
Stavanie konštelácie je nutné nahlásiť dopredu, poradie sa bude losovať.
Workshopom Vás prevedie Michal Husár.
O facilitátorovi:
Michal Husár je facilitátorom systemických konštelácií. Venuje sa im od roku 2017, neskôr absolvoval aj výcvik systemického koučingu v Inštitúte systemickej práce a konštelácií. V súčasnosti poskytuje individuálne aj skupinové systemické konštelácie. Dôležité je preňho poskytnutie podporného a bezpečného priestoru, v ktorom sa človek môže spojiť s prežívaním svojej osobnej reality. Uznaním vlastného prežívania môže jednoduchšie prijať svet taký aký je a žiť svoj život trochu ľahšie a plnohodnotnejšie. Venuje sa somatickej práci s telom, Continuum movement, kraniosakrálnej terapii a Holotropnému dýchaniu, ktoré využíva ako prostriedok terapie a duchovnej praxe. Dôležité je preňho poskytnutie podporného a bezpečného priestoru, v ktorom sa človek môže spojiť s prežívaním svojej osobnej reality. Uznaním vlastného prežívania môže jednoduchšie prijať svet taký aký je a žiť svoj život trochu ľahšie a plnohodnotnejšie.
Also check out other Workshops in Zilina.
