Een dag voor jou van rust, verbinding en ademruimte.
Welkom op een dag die helemaal in het teken staat van jou. Een dag waarin je mag vertragen, diep ademhalen en weer thuiskomt bij jezelf. In de warme, serene omgeving van De Zindering in Zemst creëren we samen een plek waar je mag loslaten, opladen en verbinden – met jezelf en met anderen.
Misschien herken je het wel: de dagen vliegen voorbij, je agenda zit vol en ergens onderweg raak je het contact met jezelf een beetje kwijt. Ik weet hoe dat voelt, en daarom hebben we deze dag samengesteld. Het is een uitnodiging om even stil te staan. Om te voelen wat je nodig hebt, om je ademhaling te verdiepen en om weer ruimte te maken in je hoofd en hart.
Wat kun je verwachten?
We beginnen de dag rustig, met een warm welkom en een ceremonie met cacao. Dit eeuwenoude ritueel helpt je om je hart te openen en je volledig aanwezig te voelen. Daarna begeleidt Christine je in een diepe meditatie met klankschalen – een moment van pure ontspanning.
Na een voedzame lunch gaan we verder met een zachte yogasessie, waarin Muriel je begeleidt om spanning los te laten en je lichaam te verzachten.
De laatste workshop van de dag is een breathwork sessie via BRTT & TRB, begeleid door Annemie en ervaren facilitators. Dit zijn oa. krachtige ademhalingstechnieken die je helpen om blokkades los te laten, je energie te resetten en je weer in verbinding te brengen met jezelf. Het is een ervaring die je niet alleen fysiek, maar ook emotioneel en mentaal raakt.
Waarom deze dag?
Voor mij is deze dag meer dan een programma. Het is een cadeau aan jezelf. Een moment om te vertragen, te voelen en te herbronnen. Of je nu al ervaring hebt met yoga, meditatie of breathwork, of het voor de eerste keer wilt ontdekken – je bent van harte welkom. Samen creëren we een veilige, warme ruimte waarin je mag zijn wie je bent.
Praktische info:
Locatie: De Zindering, Vriezenbroek 1 Weerde
Parking: Sportcomplex Vlaanderen Hofstade
Datum: Zondag 28 september
Tijd: 10:00 – 19:00
Maximaal 16 deelnemers – klein en intiem
Gaat door vanaf 5 inschrijvingen
Vegetarische lunch inbegrepen
Schrijf je in
Wil je erbij zijn? Meld je aan en verzeker je van jouw plek. Wacht niet te lang, want de plaatsen zijn beperkt.
Voorbereiding: Draag comfortabele kleding. Drink de avond tevoren geen alcohol.
Nazorg: Neem na de sessie de tijd om te landen en doe het de rest van de dag rustig aan. Drink in de eerste vierentwintig uur na afloop geen alcohol.
Contra-indicaties: zwangerschap, ernstige PTSS, epilepsie, ernstige paniekaanvallen, recente operaties, ernstige astma, hoge bloeddruk en hart- en vaatziekte. Twijfel je of het voor jou verstandig is om deel te nemen? Neem dan contact met me op. Op basis van jouw situatie geef ik je met liefde advies.
Wie is wie:
Annemie
"Ons lichaam onthoudt wat we meemaken, zelfs als ons hoofd het probeert te vergeten"
Annemie begeleidt mensen die vastzitten in hun hoofd en lijf, vaak al jaren, om weer ademruimte te voelen. Niet met een theoretisch model, maar via hun eigen lichaam. Alleen ben je het contact ermee verloren. In mijn werk help ik je weer thuiskomen bij jezelf. In een wereld waarin doorgaan de norm is, nodig ik je uit om even stil te vallen. Niet om op te geven, maar om opnieuw te beginnen. Met meer rust, meer gevoel en meer ruimte voor jezelf. Je doet al genoeg vooranderen. Dit doe ik via lichaamsgerichte therapie en ademwerk bij Tell Mie.
Website:
https://www.tell-mie.be/
Christine
Christine groeide op met het bewustzijn dat yoga een onlosmakelijk deel van het leven is. Toch vond ze pas echt de ruimte om het volledig te omarmen toen er rust en vertrouwen in haar leven kwamen. Nadat ze haar kinderen alle aandacht had gegeven, ontstond er een moment om te ontdekken wat ze zelf wilde laten groeien en delen.
Vandaag de dag inspireert Christine als lifecoach voor de rijpere vrouw en yin yoga teacher anderen om rust en vertrouwen in zichzelf te vinden. Haar missie is helder: vrouwen laten stralen door het leven te omarmen zoals het is, en mee te bewegen met de flow die daaruit voortvloeit. Tijdens haar sessie neemt Christine je mee in een diepe meditatie, begeleid door de helende klanken van klankschalen. De trillingen van de klankschalen brengen je lichaam in een staat van volledige ontspanning en helpen je te herstellen, zowel fysiek als mentaal. Het is een moment van pure rust, waarin je even alles mag loslaten en helemaal tot jezelf komt.
Laat je inspireren door Christine en ervaar hoe haar rust en vertrouwen je helpen om dieper te verbinden met jezelf.
Zie meer op FB InnerOok:
https://www.facebook.com/profile.php?id=61566729867891
Muriel
Muriel is de oprichtster van Shanti Shanti en al meer dan 10 jaar bevlogen door de eeuwenoude yoga traditie. Haar yogapad begon met het beoefenen van Mindfulness Meditatie. Na een introductiecursus raakt ze geïntrigeerd door deze totaal nieuwe visie op het leven en de wereld. Ze trok naar India waar ze zich onderdompelde in de yogaleer en besloot in 2018 haar eerste Hatha Yoga Teacher Training te volgen. Kort nadien richtte ze haar eigen yogastudio op met als doel de magie van yoga te delen. Twee jaar geleden trok ze opnieuw naar India, ditmaal voor 6 maanden om meer opleidingen te gaan volgen. Ze verdiepte zich in Yin Yoga, Vinyasa, Ashtanga en Kundalini Yoga om dit jaar zelf in yogascholen les te gaan geven. Ze gaf opleidingen in Yoga filosofie, Yin Yoga, Hatha & Vinyasa Yoga en organiseerde workshops in India, Nepal, Sri Lanka en Cambodia. Ze is sinds kort terug in België en popelt om haar kennis hier te delen!
Website:
https://shantishantiwithyoga.com
You may also like the following events from Tell Mie:
Also check out other
Health & Wellness events in Zemst,
Workshops in Zemst.