Czerwiec to idealna pora na regenerację.
Dni są dłuższe, przyroda w pełnym rozkwicie, słońce ogrzewa łagodnie ciało, co czyni praktykę jogi jeszcze bardziej przyjemną, miękką, dostępną. Organizm budzi się w pełni po zimowych miesiącach, wkraczamy w najbardziej wyczekiwany czas w roku. Życie staje się lepsze :)
Lato w Kamieńczyku można posmakować, poczuć i usłyszeć, dlatego po raz kolejny zapraszam właśnie tutaj - do wspólnej praktyki jogi, przeciągających się śniadań do południa, odpoczynku.
Wyjazd jest przeznaczony dla osób praktykujących od dawna, jak i dla tych praktykujących od wczoraj; intensywność
i program zajęć - dostosowany do potrzeb i możliwości grupy.
Orientacyjny plan wyjazdu:
PIĄTEK
Spotykamy się na sali warsztatowej Siedliska Ciszy w piątek 13.06. o godz. 19:00 - zajęciami otwieramy warsztat; później wspólna kolacja i czas na odpoczynek/rozmowy/śmiechy
SOBOTA
8.30 czas na kawę/herbatę
9.00-10.30 poranna praktyka jogi
10.30 śniadanie
do 16 czas wolny!
16-18 praktyka jogi
18.00 obiadokolacja
NIEDZIELA:
8.30 czas na kawę/herbatę
9.00-11.30 poranna praktyka jogi (asany, ćwiczenia oddechowe)
12.00 obiad i zakończenie warsztatu.
(godziny posiłków i zajęć, mogą ulec drobnym zmianom, w zależności od preferencji grupy)
REZERWACJA MIEJSCA:
Zapisy/pytania osobiście lub drogą mailową:
ZG9jenV0ZWpvZ2EgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ==.
Zaliczka w wysokości 500 zł płatna przelewem (numer konta w wiadomości) lub gotówką osobiście.
KOSZT: 1050 (cena do 1.05)
1200 (cena po 1.05)
----------------------------------------------------------------
O MNIE
Marcelina Pawłowska
- nauczycielka jogi, trener medyczny, w trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w ujęciu psychodynamicznym.
Praktykuję jogę od kilkunastu lat; ukończyłam 3-letni kurs nauczycielski wg. BKS Iyengara pod okiem Katarzyny Pilorz organizowany przez Stowarzyszenie Jogi Iyengara; regularnie biorę udział w warsztatach z najlepszymi nauczycielami w Polsce i za granicą, tak by ciągle podnosić swoje kompetencje.
W swoim nauczaniu kładę nacisk na precyzję, dostosowanie asan i ich wariantów do możliwości i potrzeb ciała, zachowaniu równowagi między wkładanym wysiłkiem a czasem na regenerację.
W treningu medycznym najważniejsze jest dla mnie wzmocnienie najsłabszych ogniw w układzie ruchu oraz zmniejszenie dolegliwości bólowych.
Na co dzień prowadzę zajęcia grupowe i indywidualne w Duży pokój - miejsce działań; we wrocławskiej szkole jogi i rehabilitacji Siódme Poty; Szpitalu Onkologicznym Przylądek Nadziei, Centrum Sztuki w Oławie oraz wrocławskim stowarzyszeniu “Pomysł na życie”.
Wolontaryjnie udzielam wsparcia osobom zmagającym się z depresją w ramach współpracy z Fundacją Opieka i Troska.
