【課程介紹】
透過徒手或筋膜球按摩來釋放肌筋膜張力，已是廣為人知的一種保健及改善疼痛的方式，而筋膜球更是一種便利且能輕易上手的筋膜張力釋放工具。不過若未能掌握好操作原則，或缺乏系統性的操作策略，將會大幅減低改善肌筋膜健康的效益，甚至可能產生不良的反效果。
本工作坊除了將講授「肌筋膜張力釋放」的重要原則之外，也將系統性地介紹常見激痛點的按壓方式及策略；此外，亦將針對筋膜「補水」和「多元感覺輸入」兩大健康促進面向，講授不同的肌筋膜按摩策略，讓學員能以更全面、更有效率的方式來改善肌筋膜健康和疼痛問題。
課程將採 12 人小班制進行，讓講師能充分指導每一位學員，並提高學習品質；同時附贈 3 顆不同類型的肌筋膜按摩球（市價 460 元）。
【授課講師】
C-IAYT 瑜珈療癒師 Janus Tsai 蔡士傑
Janus 老師為首位取得國際瑜珈療癒師協會 C-IAYT 認證的臺灣籍療癒師；加拿大 Pain Care Aware 疼痛照護瑜珈亞洲區首席培訓師；美國 Phoenix Rising Yoga Therapy 瑜珈療癒學校認證瑜珈療癒師；iRest Yoga Nidra Meditation 瑜珈睡眠冥想 Level 1 認證引導師；Warriors at Ease 創傷感知及適應瑜珈 Level 1 認證指導師；Yoga for Arthritis 關節炎照護瑜珈 Level I 認證指導師；印度 Shri Kali Ashram 認證 Tantra Yoga 高階導師。
並具心理學學士及運動管理學碩士兩項學位，過去曾擁有十餘年的體適能、運動訓練及大學授課經驗，同時具有澳洲 Rehab Trainer 進階復健訓練師、丹麥 SMERTEVIDENSKAB. DK 認證疼痛療癒師、挪威 Redcord 神經肌肉重塑技術（Neurac 1）及進階運動訓練（Active Advance）國際認證訓練師證照，也曾接受過 Anatomy Trains 解剖列車結構與功能、胸腹與呼吸模式、人體六大橫膈平衡技法、脊椎專題；ZOGA 筋膜多維動作（Multidimensional Movement）及多維動作手法 - 模組1（Multidimensional Movement Therapy Part 1)；Fascial Fitness 筋膜適能；Slings Essentials 筋膜訓練；Neurokinetic Therapy 神經動能療法；Dynamic Neuromuscular Stabilization 動態神經肌肉穩定術及其他各類身心健康照護訓練。
現為瑜珈聯盟 YACEP 講師及 E-RYT 500 認證瑜珈導師，國際疼痛研究協會會員。著有《瑜伽療癒的身心復健科學》及《筋膜 X 瑜伽訓練全書》；並為《疼痛科學 × 瑜伽療法》、《給瑜伽 · 健身 · 治療師的筋膜解析書》、《能量瑜伽解剖》審訂者。
FB:
https://www.facebook.com/IAYTJT
IG:
https://www.instagram.com/janus.tsai/
【主辦單位】
Yoga Mindon 瑜珈療癒學院、Yoga Kafe 瑜珈 ‧ 療癒 ‧ 空間。
【課程時間】
2025/8/31（日）上午 9：00 -12：00，下午 13：30-17：00。
【課程地點】
Yoga Kafe 瑜珈 ‧ 療癒 ‧ 空間（新北市中和區中安街 210 號 2 樓，捷運永安市場站步行約 8 分鐘，四號公園旁，電話：02-8231-7308）。
【課程對象】
瑜珈老師、瑜珈練習者、健康照護從業人員，及對本課程有興趣者。
【課程名額】
12 人。
【課程費用】
● 原價：新臺幣 5500 元。
● 早鳥優惠價：新臺幣 4,800 元（2025 年 6 月 30 日前）。
【報名時間】
即日起至 2025 年 8 月 15 日（額滿為止）。
【報名方式】
● 請依以下報名表單內資訊匯款並完成表單填寫：
https://reurl.cc/knyXzb
● 報名完成後請透過下方「Yoga Mindon 瑜珈療癒學院」官方 Line 告知已完成繳費及表單遞交。
https://lin.ee/oAYuG6y2
【注意事項】
1. 報名以同時完成「繳費」及「表單填寫」為準，未完成完整報名程序者，恕無法保留參加資格。
2. 報名後若因故無法參加，於 2025 年 7 月 15 日前通知者，得申請退費 90 %；於 2025 年 7 月 30 日前通知者，得申請退費 50 %；於 2025 年 8 月 15 日前通知者，得申請退費 20 %；於 2025 年 8 月 15 日後通知者，恕無法退費（可轉讓給他人參加）。
3. 本課程全程禁止錄音、錄影及直播，若有違反規定之情事，主辦單位有權要求刪除檔案或取消其上課資格，並不退還任何費用。
4. 課程中學員若有不尊重他人、干擾課程進行、妨礙課程進度或違反瑜珈聯盟規範等之情事，主辦單位有權取消其上課資格，並不退還任何費用。
5. 本課程無補課及無償複訓機制。學員若有遲到或早退之情事，將無法取得研習證明。
6. 課程中請依據自身狀況妥善調整及進行練習，並自負個人健康安全之責任。
7. 主辦單位擁有課程照片拍攝及使用之權利。
8. 如有未盡事宜，依主辦單位其他相關規定辦理。
9. 主辦單位保有變更及終止課程之權利。
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