GET READY! Infoträff

VÄLKOMMEN PÅ INFOTRÄFF!

Är du redo att ta kontroll över ditt liv och bli den bästa versionen av dig själv?

Vår träningsgrupp fokuserar på att öka din readiness för alla livets utmaningar.

Var redo att lyfta, bära, springa eller till och med försvara dig. Det handlar om att ta kontroll och finnas där för dina nära och kära.

Ex innehåll
Springa 2km under 10min
Lyfta tungt
Bär länge
Mental tuffhet
Kost och återhämtning

Träning
Funktionell träning, strongman, kampsport mm

Respektera och uppskatta kroppen. Underkasta sig hård träning.
Förstå vikten av och skillnad mellan motion (excerisce) och träning (training) och vad varje individ behöver osv

Detta första tillfälle är en informationsträff.

Anmäl dig till: YW5kZXJzIHwgaWZjc2t1cnVwICEgc2U=

Varmt välkommen!

You may also like the following events from IFC Idrottsfysiologiskt center:

• Next month, 19th August, 10:30 am, Informationsträff seniorträning in Ystad

Also check out other Workshops in Ystad.