"Zakochaj się w jodze" - tak nazywało się wydarzenie, które zorganizowałam kilka lat temu w Lesznie. Planowałam cały cykl tego typu spotkań, jednakże nawet to jedno pierwsze spotkanie odbyło się niemal w ostatniej chwili... Dosłownie kilka dni później został ogłoszony pierwszy covidowy lockdown. Włożyłam więc ten projekt na długie lata do szuflady. Wspomnienie tego wydarzenia wróciło jesienią tamtego roku i w mojej głowie przeobraziło się ono w nowy kursowy cykl.
Za nami już dwie edycje. Mam nadzieję, że ta edycja kursu przyniesie kolejnym osobom tak samo dużo radości w poznawaniu jogi, a przy tym i samych Siebie, jak działo się to w pierwszych dwóch edycjach.
ZAKOCHAJ SIĘ W JODZE III
kurs Vinyasa Jogi dla osób początkujących
Środy (od 7 maja)
18:00-19:00
Chata Joga
ul. Narutowicza 1/8
Leszno
Co to będzie za kurs i czym będzie się różnił od innego mojego kursu "Jogi od początku"? "Joga od początku" jest kursem wprowadzającym do jogi jako takiej. Dużo czasu poświęcam w nim na teoretyczne umocowanie praktyki jogi. Przedstawiam różne spojrzenia na jogę, różne style jogi, filozoficzne i historyczne podstawy, tłumacząc też ważne jogowe pojęcia i koncepcje. To kurs i dla osób początkujących i tych, którzy chcą wiedzieć o jodze więcej, bardziej, głębiej ją zrozumieć.
"Zakochaj się w jodze" z założenia ma być kursem czysto praktycznym. Będziemy z zajęć na zajęcia coraz bardziej zagłębiać się w jogę w stylu Vinyasa. Regularnie, co tydzień, krok po kroku, w stałej grupie będziemy doskonalić się w znajomości asan i vinyas, czyli przejść między pozycjami. Będziemy to łączyć z uważnym oddechem, stopniowo (w swoim tempie) budować siłę i elastyczność, dbając jednocześnie o praktykę koncentracji prowadzącej do medytacji i umiejętność relaksacji.
Każdy kto lubi pracę w stałej grupie, niechaj czuje się zaproszony. Jeśli chcecie rozpocząć praktykę jogi, a nie chcecie dołączać do istniejących już grup, ta forma zajęć powinna Wam się spodobać.
Jako że pracujemy w stałej grupie, ilość miejsc jest ograniczona. Jeśli macie za sobą kurs wprowadzający do jogi i poczuliście chęć praktyki w stylu Vinyasa, to ten kurs będzie też dla Was idealną propozycją. Jeśli już praktykujecie (zwłaszcza nieregularnie ;)) to może być to świetna okazja do wyrobienia sobie nawyku stawania na macie.
Cykl zawiera w sobie 8 zajęć (każde po 60 minut) w cenie 400 zł za całość. Spotykać się będziemy w środy o godz. 18:00. Zaczynamy 7 maja!
Warunkiem uczestnictwa jest zgłoszenie oraz wpłata połowy kwoty (200 zł) na konto „Przestrzeń” Anna Adamska
nr konta: 57109021250000000554027005, tytułem: "imię, nazwisko, zakochaj się w jodze III", lub Blik na tel. 697403324. Pozostałą część wpłacamy najpóźniej 7 maja.
Chcecie wiedzieć więcej, zapraszam do kontaktu: priv/tel.697403324.
#kursdlapoczątkujących #Vinyasa #jogaodpodstaw
