🧘🏼♀️Jeśli nie masz planów na sobotę 24 maja zapraszam Cię serdecznie na charytatywne zajęcia jogi w Multibibliotece.
✨Dla kogo przeznaczone są zajęcia?
Dla osób dorosłych. Będzie to łagodna praktyka Hatha jogi (
https://portalyogi.pl/style-jogi/hatha-joga/) dostosowana do osób początkujących i średnio zaawansowanych. Jednym słowem każdy sobie poradzi. Podczas 60 minut zajęć będziemy ćwiczyć uważność i koncentrację, świadomie oddychać, spokojnie rozciągać i wzmacniać ciało praktykując asany (pozycje jogi) oraz oddamy się końcowej relaksacji.
Niewymagane wcześniejsze doświadczenie w jodze🤗
Ps. Proszę tylko o informację o aktualnym stanie zdrowia (ciąża, ewentualna dyskopatia, przepuklina lub inne problemy z kręgosłupem lub stawami, endoproteza biodra, niedawne operacje i zabiegi, wady serca, nadciśnienie, niedociśnienie, alergia na olejki eteryczne lub inne problemy, o których powinnam wiedzieć planując zajęcia).
✨Kiedy? Sobota 24 maja 2025 r.
10.00-11.00
✨Gdzie?
Multibiblioteka w Rawiczu (sala na poddaszu)
✨Co ze sobą zabrać?
Własną matę i dobre chęci😻
✨Jak się przygotować do zajęć?
Zjeść ostatni posiłek najlepiej minimum 2 godziny wcześniej.
✨Koszt?
40 zł płatne za pośrednictwem strony
https://zrzutka.pl
100% kwoty zostanie przekazane na konto „M&M Opiekunki kotów wolno żyjących”, biletem wstępu jest okazanie/przesłanie kopi/zdjęcia dowodu przelewu😉
Zapisy
Przez Messenger oraz pod nr tel. 667443609. Liczba miejsc ograniczona!
