WYGIĘCIA DO TYŁU - w poszukiwaniu balansu pomiędzy stabilnością, a elastycznością kręgosłupa vol.2

Zapraszamy z Klaudią bardzo, bardzo na warsztat o technice efektywnych wygięć w tył. Będziemy rozpracowywać ramiona, klatkę piersiową i biodra tak aby utworzyć jak najwięcej przestrzeni w ciele i spokoju w umyśle. Przepracowane ciało pozwoli nam na przyjemne eksplorowanie pozycji wygięciowych i sprawdzenie, które obszary ciała wymagają jeszcze zaopiekowania.

Warsztat jest dla każdego! Złożoność wariantów ćwiczeń przygotowujących oraz samych pozycji będziemy dostosowywać do uczestników. Jeśli więc pracujesz nad swoim mostkiem, drop backiem lub kapotasaną to wpadnij, fajnie będzie 🩷

Prowadząca:
Klaudia swoją przygodę z joga zaczęła w 2014 roku, eksplorując różne nurty hatha jogi. Swoje miejsce odnalazła w Ashtandze i chce dzielić się jej wyjątkowością i wielowymiarowością z innymi. Spotkacie ją w Akademii Ruchu podczas praktyki Ashtangi dla początkujących, mysore oraz na jej autorskich zajęciach — jodze dla kręgosłupa.

31 maja 2025 | sobota
Godz. 11:00 (3h)
Cena: 180 zł
Liczba miejsc ograniczona, zapisz się i widzimy się w wygięciu!

zapisy:
https://akademiaruchu.com.pl/wygiecia-do-tylu-w-poszukiwaniu-balansu-pomiedzy-stabilnoscia-a-elastycznoscia-kregoslupa-vol-2-31-05-2025/

You may also like the following events from Shakti Shala. Akademia Ruchu:

• This month, 31st May, 06:00 pm, Koncert GONGÓW i mis tybetańskich w chuście | Relaks w dźwiękach in Wroclaw
• Next month, 1st June, 10:00 am, II SERIA PROWADZONA | Ashtanga Vinyasa Yoga | Intermediate Series z Basią Larsen in Wroclaw
• Next month, 14th June, 02:00 pm, Warsztat: STANIE NA RĘKACH z HUBzone Hubert Romel. HANDSTAND z topowym nauczycielem stania na rękach in Wroclaw