STRES MA WIELKIE OCZY - warsztat zarządzania stresem dla kobiet i mężczyzn.

😵‍💫 Masz wrażenie, że stres Cię przygniata, a napięcie nie odpuszcza nawet na chwilę?
Gonitwa myśli nie daje Ci spokoju, a Ty ciągle przed czymś uciekasz?

✨ Ten warsztat pomoże Ci zrozumieć stres, jego wpływ na Ciebie i nauczy Cię nad nim panować.

Podczas spotkania:
🧠 Dowiesz się, co stres robi z Twoim mózgiem i ciałem – oraz jak to zmienić.
Poznasz proste, skuteczne techniki, które realnie obniżają napięcie.
Odkryjesz sprawdzone metody radzenia sobie ze stresem, oparte na neuropsychologii, fizjologii i terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach.

🚀 To nie będzie zwykły wykład – to praktyczny warsztat!
Podczas niego:
Wypróbujesz ćwiczenia relaksacyjne.
Poznasz techniki uważności.
Nauczysz się regulować emocje zamiast się spinać i napinać.

💆‍♀️ Wyjdziesz z warsztatu z większym spokojem, lepszym zrozumieniem siebie i zestawem narzędzi do radzenia sobie z codziennym napięciem.

👀 Bo stres ma wielkie oczy – ale Ty możesz mieć nad nim kontrolę!

Prowadząca:
dr Ewa Karuga-Kuźniewska – terapeuta TSR, trener, mediator, nauczyciel akademicki i naukowiec.

📍 Miejsce: Rogowska 127, Wrocław
📅 Data: 15 maja 2025 r.
⏰ Godzina: 17:00 – 20:00
💰 Cena: 150 zł

🔥 Zapisz się już teraz i weź stres w swoje ręce!

510 214 440 - Malwina
502 518 377 - Marzena

You may also like the following events from Inspiro Centrum Rozwoju i Edukacji:

• This Sunday, 27th April, 12:30 pm, MALOWANIE PRZY KAWIE | Cykl spotkań dla kobiet- malowanie na płótnach lub wykonanie torby płóciennej in Wroclaw
• Next month, 23rd May, 05:00 pm, LIDER Z CHARAKTEREM- szkolenie kompetencji szefa. in Wroclaw
• This June, 7th June, 10:00 am, KOBIECA I MĘSKA ENERGIA - dwudniowy warsztat. in Wroclaw