🌳 Shinrin Yoku (jap. 森林浴) to japońska praktyka zanurzenia się w leśnym otoczeniu, dosłownie tłumaczona jako „kąpiel leśna”. Polega na świadomym, uważnym przebywaniu wśród drzew, angażowaniu wszystkich zmysłów i głębokim kontakcie z naturą, to sztuka bycia obecnym w lesie i czerpania z jego dobroczynnych właściwości.
🌱 DLACZEGO CAŁY DZIEŃ
W codziennym życiu jesteśmy przyzwyczajeni do szybkiego tempa – nawet w naturze często działamy według zegarka: szybki spacer, kilka zdjęć i powrót do obowiązków. Całodniowa kąpiel leśna pozwala nam prawdziwie zwolnić – wyjść poza rytm zadaniowości i zanurzyć się w lesie tak głęboko, że nasze ciało, umysł i serce mogą naprawdę się zestroić z naturalnym rytmem przyrody.
Na warsztacie dowiesz się jak:
🌲 samodzielnie odnaleźć się w lesie i czuć się bezpiecznie,
🌳 doświadczać lasu wszystkimi zmysłami ciała,
🌲 praktykować leśne kąpiele Shinrin Yoku,
🌳 redukować stres, wzmacniać swoją odporność i wyciszać umysł.
W ramach spaceru otrzymasz:
🌳 umiejętność głębokiego doświadczania lasu,
🌲 praktyczną wiedzę jak uważnie spacerować po lesie i wartościowo spędzać w nim czas,
🌳trochę intelektualnych smaczków co daje nam las,
🌲możliwość przeżycia przełomowego momentu – zmiany stanu świadomości z "działania" na "bycie"
🌳czas na wewnętrzną podróż: refleksję, inspirację i wgląd,
🌲wegetariański obiad, który wspólnie przygotujemy w lesie,
🌳 leśny napar,
🌲 transport na miejsce wydarzenia, jeżeli nie posiadasz auta (mam 4 miejsca w samochodzie).
ORGANIZATORKA oraz PROWADZĄCA
Barbara Kubiak - kobieta zakochana we wszystkich odcieniach życia. Uwielbia kolory, koty, ciszę i las. Managerka Możliwości, przewodniczka kąpieli leśnych Shinrin Yoku (w trakcie akredytacji), mniszka na odosobnieniach Vipassany. Podróżniczka ruchu w ścieżce 5Rytmów Gabrielle Roth. Kreatorka PEŁNEJ Pracowni Rękodzieła. Towarzyszka w odkrywaniu twórczego potencjału człowieka i wnoszenia jego piękna do świata. Pasjonatka eksploracji świadomości i jej rozszerzonych stanów. Obecnie na ścieżce samopoznania, głębokiej introspekcji i odważania się na “nowe”.
📆29.06.2025 ( niedziela) 10:00 - 18.00 / 19.00
🅿️Las w pobliżu Wrocławia (około 30 min samochodem). Zbiórka na parkingu Park & Ride "Stacja kolejowa Wrocław Stadion" (
https://maps.app.goo.gl/a8UYxRJtQgCLFpFA7 )
INWESTYCJA
195 PLN. 70% tej kwoty będzie przekazana na Fundację Veritas, która wspiera ludzi w odkrywaniu siebie.
ZAPISZ SIĘ
✉️Jeżeli masz ochotę na podróż w głąb lasu i samego siebie, napisz do mnie na Instagramie, Messengerze lub zapisz się przez SMS - 791 319 213
Regulamin wydarzenia:
👉
https://docs.google.com/document/d/1uJhRyOa02niiKlZScz9Ur4A3GTJevJvA/edit?usp=sharing&ouid=112210770908152012739&rtpof=true&sd=true
