Warsztat, którego celem jest:
1. Obudzić fizycznie energię wojownika poprzez:
– elementy boksu i kick-boxingu dla każdego, bez względu na wiek, płeć, aktualną kondycję i doświadczenie
– odkrycie i poczucie własnej siły fizycznej, mocy sprawczej
– odczuwanie energii i naukę jej generowania
2. Przeniesienie mądrości oraz skuteczności WOJOWNIKA do wszystkich aspektów życia
– Jak być wojownikiem w biznesie
– Jak wygrywać z problemami
– Jak radzić sobie z trudnymi ludźmi
3. Trening UWAŻNEGO SPOKOJU WOJOWNIKA, który ma skuteczność fali tsunami
4. Radość i zabawa
⸻
PROGRAM:
11:00 – powitanie, wprowadzenie i omówienie programu
11:15 – Energia na dzień dobry
– wprowadzenie pierwszych elementów ruchowych, podstawy techniki
10:45 – Ciało Wojownika
– teoria oraz ćwiczenia
– wprowadzenie połączonych elementów boksu i kick-boxingu
12:45 – przerwa
13:00 – Mam SIŁĘ
– moje granice fizyczne
– moje bezpieczeństwo fizyczne
– staję do walki – adrenalina rywalizacji, radość współzawodnictwa – sposób na podnoszenie swoich umiejętności i kompetencji
14:00 – przerwa
14:30 – Mam MOC
– moje granice mentalne – energia stawiania granic
– moje bezpieczeństwo mentalne – energia odcinania toksycznych zachowań
15:45 – Serce, ciało i umysł Wojownika razem
– Ile znosi i nosi na sobie twoje ciało
– Rozbrajanie pancerzy emocjonalnych – mocny proces uwalniania ciał z nagromadzonych latami pancerzy, które zamiast nas chronić stają się naszym obciążeniem
17:40 – podsumowanie, pytania
18:00 – zakończenie warsztatów
⸻
Co zabrać?
Wygodny strój do ćwiczeń.
Cena: 540 zł
Rabat dla posiadaczy ważnego karnetu OPEN do Połączenia: -10%
Cena zawiera:
Warsztat wraz z potrzebnymi materiałami
Napoje: kawa, herbata, woda, zdrowy poczęstunek
Zapisy i rezerwacje:
Na warsztat można zapisać się:
Kupując bilet przez aplikację Fitssey i rezerwując termin w Grafiku.
Lub dokonując wpłaty 540 zł na konto bankowe po uprzednim zapisaniu się na listę uczestników na adres:
am9nYSB8IHBvbGFjemVuaWUgISBjb20=.
Decyduje kolejność zgłoszeń.
Do zobaczenia!
|
