Pewnie na wstępie zastanawiasz się czym jest Medytacja Aktywna? 🧐
Medytacje Aktywne zostały stworzone przez duchowego nauczyciela Osho z myślą o współczesnym człowieku, który żyje w biegu, jest przebodźcowany przez co trudniej mu wejść w stan medytacji, relaksacji i odpoczynku.
Cechą charakterystyczną medytacji aktywnych jest to, że poruszamy w nich nasze ciała obierając je z napięć, energetyzując, pozwalając naszemu ego przejść z umysłu do serca. Bardzo często medytacje kontaktują nas z tym, co w nas ukryte, czyli z naszymi emocjami, blokadami pozwalając nam je uwolnić przez co możemy zaprosić nowe jakości do naszego życia. 🦋
Jest wiele rodzajów Medytacji Aktywnych, ale tym razem chciałabym Cię zaprosić w podróż w głąb siebie przy Medytacji OSHO Kundalini®. 🧘♀️
Medytację najlepiej wykonywać późnym popołudniem, ponieważ dzięki niej możemy się zrelaksować i odpuścić to co nagromadziło się w ciągu dnia. Medytacja łączy nas z Kundalini czyli życiową energią, która przedstawia się jako uśpiony wąż znajdujący się w czakrze korzenia (Muladhara) u podstaw kręgosłupa. 🐍
Celem jest to, aby nagromadzona w naszym ciele energia zatańczyła pozwalając przemienić cały proces w błogą relaksację.
Cała medytacja trwa 1 godzinę i składa się z 4 etapów. W pierwszych dwóch etapach poprzez wytrząsanie i intuicyjny taniec rozpuszczamy swoje blokady w ciele pozwalając na nowo odblokować przepływ energii. W ostatnich dwóch etapach pozwalamy naszej energii płynąć do góry, w stronę wewnętrznego wyciszenia. 😌
Pierwsze trzy etapy praktykujemy przy specjalnie do tego skomponowanej muzyce, która pozwala nam wejść w każdą z faz głębiej. 🎶
Jeśli czujesz potrzebę głębokiego relaksu i połączenia ze sobą to może to jest właśnie to czego potrzebujesz. 💚
Zawsze na końcu praktyki zachęcam do wylosowania jednej z kart Osho Zen Tarot, którą można potraktować jako wskazówka dla naszego tu i teraz. ✨
Nie trzeba mieć żadnego wcześniej przygotowania lub doświadczenia z medytacją. Zabierz ze sobą wodę do picia oraz wygodny strój. 😉
Najlepiej poznać daną technikę poprzez doświadczenie jej.
Szczególnie Cię zapraszam jeśli czujesz:
🔹zmęczenie
🔹przebodźcowanie
🔹natłok myśli
🔹napięcie
Co możesz zyskać dzięki praktyce Medytacji Aktywnej?
🌿nawiążesz kontakt ze sobą na głębszym poziomie
🌿uwolnisz napięcia emocjonalne i fizyczne
🌿poczujesz głęboki relaks i odprężenie
🌿wycisz umysł
🌿poprzez zwiększoną aktywność fizyczną zwiększysz poziom swojej energii
Regularna praktyka wzmaga nasz dobrostan, zwiększając naszą samoświadomość, pozwalając nam na lepsze zarządzanie emocjami, co w konsekwencji buduje nasze poczucie pewności siebie, pozwalając pewniej i radośniej kroczyć przez życie. ☺️
Tak naprawdę najważniejsze jest to, że chcesz zrobić coś dla SIEBIE, a to ZAWSZE ma najwyższą wartość. 💫
Jeśli czujesz, że to Cię woła, chcesz spróbować – ZAPRASZAM! 💚
Ważne❗ Medytacja Osho Kundalini nie jest zalecana m.in. w ciąży, przy problemach z sercem, kręgosłupem, równowagą oraz przy zaburzeniach psychicznych lub przyjmowaniu silnych leków psychotropowych. Jeśli masz wątpliwości – skontaktuj się ze mną lub skonsultuj się z lekarzem.
W październiku jest też możliwość dołączenia do innych praktyk:
14.10 Medytacja OSHO Devavani®
Inwestycja w siebie:
✨1 praktyka – 50zł
✨Każda kolejna praktyka - 40zł
📍Gdzie? Kamyyoga ul. Kleczkowska 50, Wrocław - I piętro sala 105 godz. 18.30-20.00
✉Zapisy:
YW5ldGFzaWVqa2EgISBibGl6ZWpzaWViaWUgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ== lub wiadomość prywatna
Ważne❗ Ilość miejsc ograniczona.
Z miłością,
Aneta 💜
