Chcesz spróbować szczególnej sztuki walki, w której nie ma współzawodnictwa a trening opiera się na pracy w przyjaznej atmosferze, szacunki i dyscyplinie?
Nie masz doświadczenia w treningu, od lat nie ćwiczyłaś/eś, wstydzisz się albo boisz spróbować? czujesz się staro? Przegrywasz z wymówkami i masz tego dość?
TEN KURS JEST DLA CIEBIE!
ZACZNIJ Z NAMI POWOLI I SPOKOJNIE! NASZYM CELEM JEST WPROWADZIĆ CIĘ BEZPIECZNIE W ŚWIAT SZTUK WALKI. NIEZALEŻNIE OD PŁCI, WIEKU, SPRAWNOŚCI. KAŻDY ZNAJDZIE WŁASNĄ, BEZPIECZNĄ DROGĘ. NIE MA POŚPIECHU!
–GRUPY SKŁADAJĄ SIĘ Z SAMYCH POCZĄTKUJĄCYCH!
– KURS ODBYWA SIĘ RAZ W TYGODNIU I TRWA 3 MIESIĄCE
Zapisy:
https://forms.gle/o2EEgkjfYfdmPtrd9
Czego się nauczysz?
W treningu Aikido całe ciało pracuje równomiernie. To wspaniała metoda zdobycia lub powrotu do ogólnej sprawności fizycznej i komfortu psychicznego. Aktywność fizyczna jest naturalną potrzebą człowieka a w czasach uzależnienia od wszechobecnych ekranów i biernego trybu życia Aikido daje wspaniałą możliwość bezpiecznego powrotu do sprawnego i zdrowego umysłu i ciała.
Dojo to unikalne, piękne miejsce, kawałek Japonii w sercu Wrocławia. Trening wprowadzi Cię stopniowo w ceremoniał japońskich sztuk walki. Odzyskasz spokój, znajdziesz wyciszenie. Przez pracę z oddechem, elementy medytacyjne skupisz się na sobie i własnym rozwoju.
Własnym tempem i bezpiecznie poznasz podstawy padów i przewrotów niezbędnych w treningu Aikido. To niesamowite narzędzie, którego możesz użyć np. w czasie upadku z deskorolki, roweru, upadku ze schodów itd. Te elementy mogą uratować Twoje zdrowie a podczas treningu wzmocnią Twoje ciało, sprawią, ze poczujesz się pewniejszy siebie a to z kolei wpłynie na sposób w jaki widzisz i siebie i otoczenie.
Elementy podstawowych technik nauczą Cię dbania o własną przestrzeń. Pokażemy podstawowe zasady rozwiązywania konfliktów i na poziomie fizycznym i innych, które towarzyszą nam w życiu codziennym.
Poznasz bezpieczne podstawy pracy z bronią – drewnianym mieczem i kijem. Pozycje, podstawowe ataki i proste układy. Wszystko spokojnie i krok po kroku.
Kurs może być wspaniałym prezentem dla kogoś o kim wiesz, że zawsze chciał spróbować treningu Aikido!
Od początku września ruszają dwie nowe grupy w poniedziałek i środę o godz. 18.00.
Jak działa kurs?
Termin I – poniedziałek godz. 18.00
Termin II – środa godz. 18.00
Szkolenie trwa 3 miesiące. Zajęcia odbywają się raz w tygodniu. Po miesiącu do Waszej dyspozycji są drugie zajęcia w tygodniu. Po dwóch miesiącach kursu można ćwiczyć już trzy razy tygodniowo. Po zakończeniu kursu zapraszamy do udziału we wszystkich dostępnych u nas treningach (poza zajęciami grupy zaawansowanej) Udział w treningach dodatkowych jest dobrowolny.
Adres: Dojo Wrocław Aikikai. Ul. Hubska 20. Nr tel. 507480656.
Koszt: Całość kursu – 750 zł, dla członków rodziny 650 zł/ osoba.
Bezzwrotna zaliczka 100 zł jest potwierdzeniem udziału z kursie. Prosimy o wpłatę zaliczki do 20 sierpnia 2025. Reszta opłaty a kurs po pierwszych zajęciach. Po tych zajęciach można oczywiście zrezygnować z udziału.
Wpłata na:
MBank 94 1140 2004 0000 3002 8344 7124. W opisie „Imię i nazwisko, opłata za kurs podstaw Aikido”. Lub przed kursem w dojo.
Zapisy:
https://forms.gle/o2EEgkjfYfdmPtrd9
