Kurs Nauczycielski metody Somayog 2025 /2026
Stowarzyszenie Metody Somayog, Edukacji i Rozwoju zaprasza na intensywny cykl spotkań skierowany dla osób, które chcą pogłębić lub rozpocząć praktykę i zostać instruktorem metody Somayog. Intensywność spotkań przewidziana jest również dla osób, które nie mają możliwości korzystać ze stacjonarnych zajęć w swoim miejscu zamieszkania.
Zapraszamy także nauczycieli metody Somayog w celu uaktualnienia wiedzy.
Celem kursu jest szczegółowa prezentacja metody Somayog oraz przygotowanie kandydatów na nauczycieli do przekazywania wiedzy w zakresie metody Somayog.
Program
Program zawiera praktykę asan, ćwiczeń, pranayam i technik pracy ze świadomością, których znajomość obowiązuje na warsztacie trenerskim. Zaprezentujemy również terapeutyczne wersje praktyki indywidualnej dla osób z ograniczeniami sprawności oraz techniki pracy bezpośredniej stosowane przy dolegliwościach układu ruchu (działanie na taśmy mięśniowe i powięzi).
W programie każdego zjazdu przewidujemy wykłady i ćwiczenia praktyczne. Na każdym zjeździe będziemy skupiać się na przewodnim temacie, oprócz tego będziemy praktykować pozostałe techniki wchodzące w skład metody Somayog, ze szczególnym uwzględnieniem aktualnych potrzeb uczestników. Tematy poszczególnych zjazdów mogą ulec drobnym zmianom w zależności od potrzeb grupy.
Organizacja
Zajęcia praktyczne organizowane są w weekendy (1 weekend w miesiącu) - 16 godzin praktyki podczas weekendu (sobota: 8 godzin, niedziela 8 godzin). Łącznie wychodzi 12 zjazdów po 16 godzin i jeden zjazd 8 godzinny. Kurs trwa ponad rok przy założeniu, że spotykamy się raz w miesiącu a podczas miesięcy wakacyjnych lipiec/ sierpień planowana jest przerwa.
Miejsce:
Wrocław, Klub Entalpia, ul. Pilczycka 102. Zajęcia odbywają się na sali lub w ogrodzie jeśli pogoda jest sprzyjająca i uczestnicy wyrażają chęć.
Informacja dla kandydatów na nauczycieli nie posiadających praktyki w zakresie metody Somayog:
Obecność na wszystkich zjazdach jest obowiązkowa (istnieje możliwość odrobienia zaległości na innym naszym warsztacie, na zajęciach cyklicznych lub akademickich). Szczegóły dotyczące kursu spisane są w umowie, którą uczestnik podpisuje przed rozpoczęciem zajęć
Kurs poprowadzi Inga Schorowska, pierwsza nauczycielka metody Somayog w Polsce, desygnowana przez twórczynię metody Danielle Munoz do nauczania trenerów Somayog. Inga Schorowska jest również magistrem rehabilitacji i nauczycielką Techniki Alexandra. Wykłada Somayog i Technikę Alexandra na Studiach Technik Relaksacyjnych i Studiach Psychosomatycznych Praktyk Jogi na Wrocławskim AWF, szkoli trenerów metody Somayog. Jest współzałożycielką i prezesem Stowarzyszenia Metody Somayog, Edukacji i Rozwoju. Autorka książki „Somayog. Jak cofnąć czas?”
TEMATYKA ZJAZDÓW:
Wprowadzenie; opis i praktyka podstawowych technik składających się na metodę Somayog: Somatics, Technika Alexandra, metoda Feldenkraisa, metoda McKenzie, pranayaam, Hellerwork, trening autogenny Schultza, metoda Jacobsona, medytacja Shyam Dhyaan.
Kontakt z własnym ciałem - zmysł kinestetyczny, nawyki, wpływ stresu; indywidualizacja praktyki,
Ugruntowanie, równowaga, grawitacja - praktyki psychosomatyczne,
Mięśnie głębokie, postawa, kręgosłup - Somayog jako terapia i profilaktyka,
Obręcz biodrowa i nogi - rozluźnianie, rozciąganie, wzmacnianie; manualne techniki pracy z ciałem,
Obręcz barkowa, szyja i ramiona - rozluźnianie, rozciąganie, wzmacnianie; związek emocji z ciałem; dostosowanie praktyki do różnych form ograniczenia sprawności,
Techniki oddechowe: pranayama, wpływ oddechu na ciało fizyczne i psychikę,
Techniki pracy z umysłem: pratyahara, dharana - praktyka wglądu w siebie, metody koncentracji,
Praktyki medytacyjne: dhyana - techniki relaksacji i medytacji,
Podsumowanie i udoskonalanie wszystkich praktyk, których znajomość wymagana jest na kursie trenerskim. Po każdym zjeździe uczestnicy otrzymają materiały do własnej praktyki.
Zjazd trenerski :
Po zakończeniu kursu przygotowawczego dla nauczycieli Somayog (200 godzin ) organizowany jest weekendowy kurs trenerski, którego ukończenie uprawnia do nauczania metody Somayog na całym świecie.
Koszt zjazdu trenerskiego określa międzynarodowa organizacja metody Somayog i wynosi on :
325 dolarów.
Terminy:
Planowane pierwsze 3 terminy w 2025 roku:
25/26 październik
15/16 listopad
13/14 grudzień
Planujemy robić zjazdy raz w miesiącu.
Wspólnie z zebraną grupą ustalimy terminy na cały rok.
12 zjazdów weekendowych to 192 godziny i brakujące 8 godzin planujemy zrobić łącznie z dodatkowym zjazdem trenerskim.
Koszty
Cena za 1 zjazd wyniesie 1100 zł.
Planowane jest 12 zjazdów po 16 godzin każdy z nich ( sobota 8 godzin, niedziela 8 godzin )
Łącznie na tych zjazdach zrobimy 192 godziny.
Dodatkowy 13 - ostatni zjazd planowany jest zjazd 3 dniowy ( piątek - niedziela ) i wtedy w piątek zrobimy ostatnie 8 godzin kursu a w sobotę i niedzielę przeznaczymy na sesje egzaminacyjne. Ten zjazd płatny będzie : 450zł + 320 dolarów (możliwa jest płatność w złotówkach po kursie dolara na dany dzień )
Cena kursu zawiera:
200 godzinny kurs metody Somayog :
teorię oraz praktykę uprawniający do wykonywania zawodu nauczyciela metody Somayog na całym świecie ,
Opłata za salę,
Zajęcia odbywają się w kameralnej grupie max 10 osób,
Materiały do kursu w formie skryptu
Cena nie obejmuje wyżywienia podczas kursu. Wyżywienie planowane jest w formie cateringu dodatkowo płatnego dla zainteresowanych.
Odrabianie/ nieobecność:
W wyjątkowych sytuacjach istnieje możliwość odrabiania nieobecności na zajęciach Somayog wyjazdowych oraz stacjonarnych we Wrocławiu. Wszelkie kwestie związane z odrabianiem i płatnością reguluje umowa. Osoby zainteresowane kursem, zachęcam do zapoznania się z jej warunkami.
Szczegóły organizacyjne:
Planowane godziny kursu: sobota 11- 19, niedziela : 9- 17
Spotykać będziemy się 1 raz w miesiącu zaczynając od marca
Planowana jest przerwa wakacyjna na miesiąc lipiec i sierpień.
Jeśli uda nam się ustalić terminy na 1 zjazd w miesiącu wtedy planowane jest zakończenie kursu w okolicach maja 2026 roku
Kurs odbędzie się przy zebranej grupie 10 osób.
Kurs przeznaczony jest również dla osób które pierwszy raz będą doświadczać metody Somayog.
Kurs połączony będzie z projektem naukowym dotyczącym profilaktyki i terapii dla ciała i umysłu.
Rezerwacja miejsca na kursie:
Aby zarezerwować miejsce należy do 30 sierpnia 2025 wpłacić zaliczkę w wysokości 550 zł na konto Aleksandra Głowacka, Alior bank : 27 2490 0005 0000 4000 3917 3587
Zaliczka zostanie zwrócona jeśli nie zbierze się grupa 10 osób chętnych i kurs nie wystartuje.
Uwaga!
Osoby mające poważne problemy zdrowotne prosimy o wcześniejszy kontakt z nauczycielką w celu upewnienia się czy forma warsztatu będzie dla nich odpowiednia.
Kontakt do organizatora:
Aleksandra Głowacka, tel: 694-392-329,email:
YWxla3NhbmRyYSAhIHNvbWF5b2cgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ==
www.somayog.pl
Also check out other Health & Wellness events in Wroclaw.
|
