Kurs Instruktora Oddechu i Pranayamy dla Dzieci i Młodzieży 🌿
Zapraszam Cię na wyjątkowy Kurs Instruktora Oddechu i Pranayamy dla Dzieci i Młodzieży, który poprowadzę razem z Piyushem Mittalem – ekspertem w dziedzinie jogi i pranayamy , z Indii! ✨
Jeśli chcesz nauczyć się, jak poprzez oddech wspierać dzieci i młodzież w lepszym radzeniu sobie ze stresem, emocjami i koncentracją?
A może pragniesz wprowadzić do swojej pracy sprawdzone techniki oddechowe, które pomogą młodym ludziom odnaleźć spokój i równowagę?
To wyjątkowy kurs, który wyposaży Cię w wiedzę i praktyczne umiejętności w zakresie nauczania oddechu i pranayamy dzieciom i młodzieży. Po ukończeniu kursu będziesz gotowy/a prowadzić zajęcia i świadomie wspierać młodych ludzi poprzez pracę z oddechem
Co zyskasz?
✅Wiedzę o świadomym oddechu i jego wpływie na rozwój dzieci i młodzieży
✅Praktyczne narzędzia do nauczania technik oddechowych w sposób atrakcyjny i dostosowany do wieku
* Techniki pranayamy pomagające w koncentracji, redukcji stresu i harmonizacji emocji
✅Gotowe scenariusze zajęć oddechowych dla dzieci .
Certyfikat ukończenia kursu
* Dla kogo jest ten kurs? Nauczycieli, pedagogów, psychologów, logopedów Instruktorów jogi, trenerów oddechu Rodziców, terapeutów i wszystkich, którzy chcą wspierać dzieci poprzez świadomy oddech . Instruktorów Jogi da dzieci Yoga Family
* Nie czekaj – zarezerwuj swoje miejsce już teraz i zostań Instruktorem Oddechu, który realnie wspiera rozwój młodych ludzi!
* Kiedy :
Zjazd 26.04-27.04.2025 Zajazd 24.05-25.05.2025
Gdzie ? Instytut Jogi i Ajurwedy Nirmala
ul. Tadeusza Kościuszki 117/5U, Wrocław
I ZJAZD/ SOBOTA Zaczynamy od 9:30 -16:00/
NIEDZIELA 9:15 -15:00
– WPROWADZENIE DO ODDYCHANIA ŚWIADOMEGO (Teoria & Praktyka) MODUŁ 1: Podstawy pracy z oddechem u dzieci i młodzieży
Rola oddechu w rozwoju fizycznym, emocjonalnym i poznawczym
* Jak dzieci oddychają i dlaczego to się zmienia wraz z wiekiem?
* Wpływ nieprawidłowego oddychania na zdrowie i psychikę
* Jak uczyć dzieci świadomego oddechu – dostosowanie metod do wieku
MODUŁ 2: Pranayama – techniki oddechowe dla dzieci i młodzieży
* Czym jest pranayama?
* Pranayama a układ nerwowy – jak wpływać na pobudzenie i wyciszenie
* Najważniejsze techniki oddechowe i ich zastosowanie:
* Nadi Shodhana (oddech naprzemienny) – harmonia i koncentracja
* Bhramari (oddech pszczoły) – redukcja stresu i poprawa nastroju
* Kapalabhati (oczyszczający oddech) – energia i pobudzenie
* Oddech kwadratowy (Box Breathing) – regulacja emocji i skupienie
* Jak wprowadzać pranayamę w sposób zabawowy i dostosowany do dzieci
MODUŁ 3: Ćwiczenia i gry oddechowe dla dzieci
* Jak uczyć dzieci oddechu poprzez zabawę
* Proste ćwiczenia na różne potrzeby (koncentracja, relaksacja, pobudzenie)
* Praktyczne narzędzia: wykorzystanie balonów, piórek, baniek mydlanych Scenariusze krótkich sesji oddechowych dla różnych grup wiekowych
* 24.05.2025-25.05 .2025 II ZJAZD
– ZAANGAŻOWANA PRAKTYKA I PRACA METODYCZNA
Moduł 4 :Podczas drugiego zjazdu skupimy się na praktycznym zastosowaniu pranayamy i technik oddechowych w pracy z dziećmi i młodzieżą. Będzie to intensywny blok warsztatowy, w którym każdy uczestnik nauczy się prowadzić sesje oddechowe oraz dostosowywać techniki do różnych grup wiekowych i potrzeb.
* Jak prowadzić zajęcia z oddechu dla dzieci i młodzieży?
* Jak budować zajęcia /metodyka – struktura, czas trwania, dostosowanie do grupy .
* Jak uczyć oddechu w formie zabawy – storytelling, elementy ruchu, wizualizacje Przykłady ćwiczeń i ich zastosowanie w różnych sytuacjach (szkoła, stres, sen).
* Moduł 5: Zaawansowane techniki oddechowe i ich zastosowanie Techniki pobudzające energię i koncentrację: Bhastrika (Oddech Kowalski) – dynamiczna energia i pobudzenie Kapalabhati (Oddech Oczyszczający) – usuwanie napięcia, pobudzenie mózgu Oddech Lwa – redukcja napięcia, ekspresja emocji Techniki relaksacyjne i wyciszające: Nadi Shodhana (Oddech Naprzemienny) – równowaga emocjonalna i skupienie Bhramari (Oddech Pszczoły) – redukcja stresu, poprawa snu Oddech Ujjayi (Oddech Zwycięzcy) – uspokojenie i poczucie kontroli nad emocjami Techniki wspierające emocje i pewność siebie: Oddech Balonika – budowanie odporności na stres Oddech Kolorów – wizualizacja i praca z emocjami Oddech Serce-Mózg – łączenie oddechu z pozytywnymi afirmacjami
* Jak zachęcić dzieci do ćwiczeń oddechowych ?
* Utrwalenie technik oddechowych i pranayamy .
* Egzamin praktyczny – prowadzenie sesji oddechowej dla grupy ( czas treania od 10-20minut ) Losowanie tematu sesji oddechowej . Omówienie wyników i indywidualne wskazówki dla uczestników.
* Po zdanym egzaminie na II zjeździe uczestnicy otrzymają certyfikat Instruktora Pranayamy i Technik Oddechowych dla dzieci i młodzieży .
* Wsparcie po kursie – zamknięta grupa dla instruktorów.
Koszt kursu: cena 3350 / os Promocja przy zapisach do 10.03.2025
Po tym terminie 3950 /os ( możliwość dwóch rat kursu )
Sposób zapłaty i zgłoszenie uczestnictwa w kursie:
Zgłoszenie uczestnictwa w kursie można dokonać wpłacając
600 zł jako zaliczka.
Nazwa odbiorcy: Piyush Mittal
Resztę kwoty można wpłacić na I zjeździe gotówką lub na konto .
Nr konta: 98 1910 1048 2401 0100 3709 0001
Tytułem: Kurs Instruktora oddechu dla dzieci imię i nazwisko + numer tel
Cena obejmuje:
- certyfikat ukończenia Kursu Instruktora Oddechu i Pranayamy dla dzieci i młodzieży według programu Agnieszki Lasota i Piyush Mittal ;
- ogrom wiedzy i ogrom praktyki ;
- pomocne materiały edukacyjne do zabaw i technik oddechowych
- skrypt ze szkolenia ;
- kawę, herbatę, zdrowe przekąski na miejscu
- wsparcie po kursie
Prowadząca kurs
Agnieszka Lasota; pasjonatka ruchu i holistycznego stylu życia , mama dwójki dzieci
a także:
- prekursor i właścicielka pierwszej szkoły Jogi dla dzieci w Polsce Gimnastyka Joga Smyka mającej 12 lat
- Właścicielka szkoły jogi AGA YOGA – gdzie prowadzi zajęcia dla dorosłych z Jogi i Aerial Yogi,
- Certyfikowany nauczyciel jogi z wieloletnim doświadczeniem w pracy z jogą dla dzieci dziećmi - ukończyła liczne kursy i szkolenia z zakresu jogi dla dzieci; Hatha Jogi , Aerial Yogi Yogi Nidry , Joga Kręgosłupa
- Instruktor rekreacji ruchowej w zakresie Hatha Joga. Kierunek prowadzony przez prof. AWF dr. hab. Janusza Szopę AWF Katowice
- Instruktor Aerial Yogi I, II, III stopień
- Autorka " Kreatywnych kolorowanek jogą dla dzieci "
- Autorka Kart Jogi dla dzieci – z pełnym instruktarzem
Autorka książki „ Opowiadania Relaksacyjne i Afirmację dla dzieci ”
- Nauczyciel Wychowania Przedszkolnego i Terapii Pedagogicznej( 20 letnie doświadczenie w pracy z dziećmi)
- Inicjator zajęć " Yoga Family " (rodzic + dziecko na macie); według autorskiego programu
- Prowadząca Jogę dla dzieci w publicznych i niepublicznych placówkach przedszkolnych i szkolnych ,
- Szkoleniowiec kilkunastu lat jako edukator prowadzi szkolenia na terenie całej Polski
- Prowadząca Kursy Instruktorskie dające uprawnienia innym.
- Ukończyła 18 miesięczny Kurs Nauczycielski Hatha Yoga w BHAKTI SHALA Gdańsk.
- Podczas pobytu w Indiach pracowała z dziećmi w szkole - w Raniket w Himalajach Małych –
- Współpracująca z Portalem Joga-Joga
- Współpracująca z Instytutem Yogi i Ajurvedy we Wrocławiu
- Współpracująca z Portalem YOGI
- Współpracuje z Portale Boso na macie
- Organizatorka już III Konferencji Holistycznego Rozwoju Psychofizycznego Dzieci i Młodzieży w Polsce w tym roku ,odbędzie się we Wrocławiu
Od wielu kilkunastu lat na ścieżce jogi , nieustannie rozwija praktykę własną i rozwój osobisty
PIYUSH MITTAL – nauczyciel jogi i ajurwedy, wykładowca, założyciel i prezes Nirmala.pl Instytutu Jogi i Ajurwedy, inicjator, autor i współautor licznych warsztatów oraz kursów instruktorskich (przygotowujących do zawodu m.in.: instruktora jogi klasycznej, konsultanta i terapeuty ajurwedy, holistycznego terapeuty dla ciała i umysłu, specjalisty marma terapii, lidera ds. dobrostanu pracowników – ambasadora jogi). Absolwent Politechniki Warszawskiej na Wydziale Informatyki i Zarządzania. Jego pierwszym nauczycielem był Chandra Mohan Bhandari (ambasador jogi na świecie w 2016 roku), który wzbogacił i uporządkował jego wiedzę na temat jogi, medytacji i pranajamy.
Świadomie praktykuje jogę od 42 lat. Natomiast ziarno jogi zostało zasiane w nim dużo wcześniej, gdy jako dziecko uczęszczał do szkoły w tradycji wedyjskiej Saraswati Shishu Mandir.
Najbliższe jego sercu jest zdanie zaczerpnięte z Bhagawadgity „JOGA TO DROGA DO SIEBIE PRZEZ SIEBIE”.
Ma doświadczenie w przekazywaniu głębi indyjskiej sztuki dbania o ciało, umysł i duszę. Zdobywał je między innymi jako organizator ponad 180 warsztatów i kursów (w latach 2012-2024) oraz czterech Międzynarodowych Naukowych Konferencji Jogi i Ajurwedy (w latach 2013-2017), których partnerem było Ministerstwo Jogi, Ajurwedy i Naturoterapii (AYUSH) w Indiach; także jako prezes Centrum Jogi i Ajurwedy im. Bhandari’ego (w latach 2013-2017) oraz Instytutu Jogi i Ajurwedy w Sulisławiu.
Posiada zdolność łączenia jogi i ajurwedy oraz współczesnego języka naukowego ze starożytnymi mądrościami. Jak mawiają jego uczniowie/kursanci w prosty, ciekawy i zrozumiały (nawet dla laików) sposób wyjaśnia i daje narzędzia do tego, jak funkcjonować we współczesnym świecie w zintegrowanym zdrowiu i dobrym samopoczuciu. Potrafi przystępnie przekazać głęboką wiedzę zawartą w Wedach, Upaniszadach, Bhagawadgicie i Jogasutrach, którą uzyskuje od Swami Sarvapriyananda i od Swami Tadatmanada.
Ukończył wiele certyfikowanych kursów u światowej sławy mistrzów jogi i ajurwedy. Jego nauczycielami byli m.in.: dr Sunil Kumar Josi, dr Vasant Lad, dr Nagendra, Sadhguru, dr Bruce H. Lipton, dr Swami Satja Narajana Dasa i wielu innych. Naukę jogi klasycznej i mindfullnes pobierał od Jaggi Vasudev – Sadhguru. Jogi klasycznej uczył się także od Chandra Mohan Bhandariego, Swami Niranjanada Saraswatiego, dr H. R. Nagendry. Marma terapię i ajurwedę zgłębiał od dr Sunila Kumar Joshiego (jest autorem polskiego przekładu jego książki: Marma Chikitsa. Holistyczna Terapia. Most między jogą i ajurwedą) i dr Vasant Lada oraz od Hansaji Yogendry (ajurwedę).
Współpracował z doktorami Ajurwedy Dhananji Nanayakkar i Kushanem Pathiraną, z którymi przeprowadził kursy przygotowujące do zawodu Konsultanta Ajurwedy. Wykładał również mindfulness na studiach podyplomowych Holistyczne Zarządzanie Kapitałem Ludzkim. Prowadzi zajęcia z jogi i ajurwedy na studiach podyplomowych Holistyczne Zarządzanie Samorozwojem. Joga i ajurweda dla kadry menadżerskiej na Politechnice Opolskiej. Od 2020 roku jest także wykładowcą w Instytucie Zielarstwa Polskiego i Terapii Naturalnych.
Mimo wielu odbytych kursów nadal nieustannie zgłębia mądrość jogi i ajurwedy, uważa, że to jest jego Svadhyaya.
Also check out other Health & Wellness events in Wroclaw, Arts events in Wroclaw.
