Zapraszam na wyjątkowe warsztaty poświęcone Pawanmuktasanie – systemowi subtelnych, lecz niezwykle skutecznych praktyk, które przynoszą ulgę ciału i umysłowi, regulując przepływ energii oraz wspierając zdrowie na poziomie fizycznym, psychicznym i energetycznym.
Pawanmuktasana to starannie opracowany zestaw trzech serii asan autorstwa Swamiego Satyanandy Saraswati. Praktyki te są dostępne dla każdego, niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania – od osób początkujących po zaawansowanych joginów.
🪷 Podczas warsztatów poznasz:
Serię I – Praktyki przeciwreumatyczne, które łagodnie mobilizują stawy i niwelują sztywność ciała.
Serię II – Ćwiczenia wspierające trawienie i masujące narządy wewnętrzne.
Serię III – Shakti Bandha Asanas, które pomagają uwalniać blokady energetyczne i wzmacniają całe ciało.
Każda z serii opiera się na świadomym ruchu, oddechu i głębokim relaksie. To nie tylko praktyka fizyczna – to droga do uważności, lekkości i harmonii wewnętrznej.
🪷 Każda osoba uczestnicząca otrzyma skrypt z sekwencjami, tak by móc praktykować je samodzielnie.
Naprzemienna praktyka trzech sekwencji daje kompletny zestaw praktyk dających ulgę w napięciu, zmęczeniu, bólach stawów i zaburzeniach energetycznych.
🪷 Warsztaty to dwa spotkania: 09 i 10 sierpnia w godzinach 11:00 - 14:00 - łącznie 6 godzin warsztatowych.
Koszt uczestnictwa to 360zł
🪷 Rezerwacją miejsc sms'em pod nr 661 640 459 w treści - Imię, Nazwisko, warsztaty Somatic.
Also check out other Health & Wellness events in Wolomin.
