BREATHE & FEEL – Workshop mit Breathwork, Cacao & Embodiment 🌬️🌿☕
Du bist herzlich eingeladen zum BREATHE & FEEL Workshop – einem Nachmittag nur für dich, um wieder mehr ins Spüren und Landen bei dir selbst zu kommen.
Wir tauchen gemeinsam in verschiedene Atemtechniken aus yogischem Pranayama, Conscious Connected Breath und Functional Breathwork ein, während uns Cacao und Embodiment in dieser Erfahrung begleiten.
Dabei ebnet und bereitet Cacao als alte Heilpflanze und Teacher Plant unseren Weg für die Erfahrungen und Erkenntnisse, die wir in der Arbeit mit unserem Atem machen.
Für ein über deinen Atem, deinen Körper und deine Sinne bei dir selbst ankommen.
Verkörpert, genährt und mit einem Gefühl von neuer Weite und Raum in deinem System – und vielleicht auch neuen Erkenntnissen über dich selbst.
WAS DICH ERWARTET:
🙂↔️ Techniken aus Embodiment und Somatics, um dich sanft zu lockern und aufzuwärmen und die Verbindung zu deinem eigenen Körper zu stärken
🌿☕ Herzöffnender, zeremonieller Rohcacao, um dich gehalten und geerdet zu fühlen und dir die Möglichkeit zu geben, dich noch mehr mit deiner inneren Welt und deinen Emotionen zu verbinden
🌬️ Verschiedene Atemtechniken aus yogischem Pranayama, Functional Breathwork und Conscious Connected Breath
😌 Schlussentspannung & Raum für Integration
WAS DU BRAUCHST:
♾️ Lust darauf verschiedene Atemtechniken und den Spirit of Cacao kennenzulernen, dich davon berühren, leiten und inspirieren zu lassen und dir selbst zu begegnen.
♾️ Die Bereitschaft, dein Herz zu öffnen, dich zu spüren und dir Zeit und Raum für Selbsterfahrung, Selbstreflexion und Innenschau zu gönnen – Emotionen dürfen gespürt werden und sich zeigen.
♾️ Gemütliche Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst und wohl fühlst und etwas Warmes zum Überziehen für die Schlussentspannung.
♾️ Stift & Notizbuch, wenn du dir im Anschluss etwas aufschreiben möchtest (Eindrücke, Erfahrungen, Erkenntnisse,...).
All Experiences, Bodies & Genders Welcome ♡
WANN?
Sonntag, 30.11.2025
15:00 - 17:30
WO?
HEILZENTRUM BERGEDORF
Bergedorfer Schloßstraße 31a
21029 Hamburg
ANMELDUNG & INFOS:
Klick einfach auf ➡️
https://www.oneofakindyoga.de/angebote-breathe-feel-workshop oder schick eine E-Mail an
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🐦 Early Bird noch bis 20.10.25! 🐦
Meld dich jetzt an und lass uns gemeinsam atmen, fühlen und einfach nur sein.
Dort, wo dein Atem ist und immer auf dich wartet: Im Hier & Jetzt.
Ich freu mich auf dich!
LOVE & Namasté
Swantje ♡
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