Czym jest kobiecy wymiar jogi?
Kobiecy wymiar jogi ~ podejście oraz praktyki, ćwiczenia, wspierające kobiece ciało, czyli jego naturalną cykliczność związaną z cyklem menstruacyjnym , jak również większymi cyklami życiowymi: ciąża, połóg, okres przed menopauzą, menopauza.
Podczas wieloletniej praktyki własnej, doświadczyłam, że moje ciało potrzebuje mniej linearnego i sztywnego podejścia.
Kiedy poczułam, że w tradycyjnej metodzie, w której rozpoczynałam swoją ścieżkę, zrobiło się za ciasno, przez kilka lat błąkałam się po bezdrożach.
Kiedy byłam gotowa pojawiły się nauczycielki ~ kobiety, od których czerpałam wiedzę i, pod okiem których, zdobywałam praktykę.
Ukończyłam program "Unwind the Feminine: Women & Yoga" prowadzony przez Bex Tyrer oraz kurs Yoni Shakti: Well Woman Yoga Therapy Teacher Training prowadzony w Wielkiej Brytani przez Umę Dinsmore-Tuli ( autorkę książki "Yoni Shakti").
Część tej wiedzy i inspiracji chciałabym przekazać dalej.
Warsztaty do których zapraszam Cię, to dawka przystępnej wiedzy i przede wszystkim praktyki, które możesz zabrać ze sobą do domu, będącej bazą do własnej eksploracji.
Oprócz pozycji, które być może znasz z zajęć jogi, zapoznam Cię z praktykami wspierającymi kontakt z łonem ( womb yoga) i energią shakti ( życiową energią pierwiastka żeńskiego), ćwiczeniami wzmacniającymi mięśnie dna miednicy, oraz technikami wspierającymi poszczególne fazy cyklu.
Co może pojawić się podczas warsztatu?
~ Womb yoga ( 4 sesje jogi wspierające cykliczność)
~ Teoria „Menstrual cycle awareness”
~ Praktyki oddechowe & relaksacyjne
~ Spotkanie w kręgu
Dla kogo?
Dla wszystkich kobiet - zaczynających, praktykujących, dla nauczycielek jogi pragnących wzbogacić swoją ofertę zajęć.
Ilość miejsc: 8
Kiedy?
26.04.2024 ( sobota )
g. 10:00 - 16:00
Gdzie?
Wytwórnia Dobra, ul. Sabały 39, Warszawa
Cena:
440 zł.
Zapisy i warunki uczestnictwa:
Zapisy do 28.02.2025 - do tego czasu zbieramy minimalną ilość uczestniczek i potwierdzamy warsztat.
Miejsce rezerwuje wpłata zaliczki w wysokości 200 zł. na konto podane w mailu zgłoszeniowym.
Po 28.03 .2025 kwota będzie bezzwrotna.
W przypadku rezygnacji po 28.03.2025 możesz znaleźć zastępstwo lub wskakuje ktoś z listy rezerwowej, jeśli takowa utworzy się.
Pozostała kwota płatna do 15.04.2025
W celu rezerwacji prześlij swoje zgłoszenie z mailem kontaktowym oraz numerem telefonu na adres;
ZSAhIHJ1bWllbmN6eWsgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ==
Dane będą użyte wyłącznie w celach organizacyjnych tego warsztatu.
Zapraszam ciepło,
Ewa.
(więcej o mnie i o mojej pracy przeczytasz na : www.kobiecywymiarjogi.pl )
You may also like the following events from Joginis. Ewa Rumieńczyk Yoga:
Also check out other
Health & Wellness events in Warsaw,
Workshops in Warsaw.
