Oddychaj! Ale jakim oddechem?
Czy wiesz, że oddychając brzuchem, regulujesz pracę mięśni dna miednicy i stymulujesz nerw błędny? Czy wiesz, że oddychając przez nos poprawiasz swoje rysy twarzy i poprawiasz odporność? A wiesz czemu?
Czy wiesz, jak zmienić swoje nawyki?
Pomożemy Ci. Takich pytań jest dużo więcej, a my znamy odpowiedzi. Sylwia pomaga swoim uczniom odnaleźć swoje centrum na macie już od wielu lat. Nawet najbardziej rozbiegane głowy bez wysiłku skupiają się na praktyce i poprawiają swój dobrostan.
Pierwsza część spotkania będzie teoretyczna. Chcemy podarować Ci pełne zrozumienie mechanizmów jakie zachodzą, kiedy oddychamy. Wtedy łatwo będzie dostrzec, jakie techniki są przydatne dla osiągnięcia różnych efektów. Bo możesz chcieć dodać sobie energii, może ukołysać się do snu, a może skupić na pracy. Możesz też nie wiedzieć jakie głupie mamy nawyki i jak sobie łatwo pomóc i pożegnać jesienne przeziębienia lub inne trudności!
W drugiej części zajmiemy się praktycznym wdrożeniem tego, czego się nauczymy. Bo uczymy się naprawdę dopiero wtedy, gdy na własnej skórze doświadczymy tego, o czym mówimy. Gwarantujemy, że poczujesz przemianę - może nawet zmienimy jakieś życie?
A to wszystko pod opieką troskliwej przewodniczki, Sylwii, w pięknym wieczornym jesiennym otoczeniu klimatycznego światła, czyniąc to doświadczenie przygodą dla zmysłów.
📅 Kiedy: niedziela, 30 listopada o 16:00
🕒 Czas trwania: 2.5 godziny
💰 Koszt: 200 zł
👥 Prowadząca: Sylwia
🔒 Liczba miejsc ograniczona – rezerwacja jest konieczna.
Zapisy przez fitssey:
https://app.fitssey.com/urbantribe/frontoffice
Masz pytania? Napisz
am9nYSB8IHVyYmFudHJpYmUgISBwbA== lub zadzwoń +48 791 505 277
You may also like the following events from Urban Tribe:
