Warsztaty Praktyki Lowenowskiej "Rozluźnij pancerz - poczuj swoje dzikie JA!" 28-29 czerwca

🌿 Dwudniowe warsztaty Lowenowskie: „Rozluźnij pancerz – poczuj swoje dzikie JA!” 🌿

📅 28–29 czerwca 2025 | Warszawa | Praca z ciałem i emocjami
Zapraszamy na intensywne, dwudniowe warsztaty inspirowane Analizą Bioenergetyczną Alexandra Lowena – metodą, która poprzez pracę z ciałem wspiera głębszy kontakt z emocjami, uwalnianie napięć i przywracanie wewnętrznej równowagi.

♥️ Zapisując się do końca maja otrzymasz zniżkę early bird w wysokości 100 zł!

📖 Austriacki psychiatra Wilhelm Reich, a później jego kontynuator Alexander Lowen, zwrócili uwagę na istnienie tzw. pancerza mięśniowego – warstwy napięć, które gromadzimy w ciele jako sposób na radzenie sobie z trudnymi emocjami. Z czasem jednak te napięcia mogą ograniczać naszą ekspresję, blokować swobodny oddech i kontakt z autentycznymi potrzebami.

🔹 Ciało pamięta – emocje, przeżycia i doświadczenia zapisują się w naszej postawie, ruchu, oddechu.
🔹 Gdy napięcia stają się chroniczne, mogą wpływać na nasze samopoczucie i jakość życia.
🔹 Analiza Bioenergetyczna pomaga je rozpoznać, nazwać i – w bezpiecznej przestrzeni – zacząć uwalniać.

Podczas warsztatów:
✨ Poruszymy pancerze mięśniowe i zaprosimy ekspresję przez ruch i dźwięk
✨ Zbliżymy się do emocji: od wstydu i smutku po radość i złość
✨ Skontaktujemy się z własnymi potrzebami i tym, co w nas żywe
✨ Stworzymy przestrzeń dla naturalnej dzikości – tej, która nie rani, lecz daje siłę i wolność
✨ Otworzymy się na autentyczność, obecność i nowe doświadczenie siebie

🔸 Dla kogo są te warsztaty?
Dla osób, które chcą:
– odzyskać głębszy kontakt ze swoim ciałem
– zadbać o siebie w bezpiecznej i wspierającej atmosferze
– poczuć więcej przestrzeni, lekkości i mocy w codzienności

📍 Gdzie:
Splot Artystyczny – ul. Śniadeckich 17, Warszawa
🗓 Kiedy:
• Sobota 28.06, godz. 10:00–18:00 (z 1,5-godzinną przerwą obiadową)
• Niedziela 29.06, godz. 10:00–15:00 (z 30-minutową przerwą)
💰 Koszt udziału: 700 zł

♥️ Zapisując się do końca maja otrzymasz zniżkę early bird w wysokości 100 zł! Zapłacisz tylko 600 zł!

📝 Zapisy: https://forms.gle/WYDW2jhEqFDmDqrm6

🧘‍♀️ Prowadzące:
• Anna Janik – psycholog, certyfikowana terapeutka Analizy Bioenergetycznej (szkolenie afiliowane przez Florida Society for Bioenergetics Analysis), z wieloletnim doświadczeniem w pracy z grupami.

• Patrycja Winnicka – certyfikowana facylitatorka Analizy Bioenergetycznej i psychoterapeutka w trakcie certyfikacji, również w szkoleniu afiliowanym przez Florida Society for Bioenergetics Analysis.

Obie prowadzące w latach 2012–2024 były związane z Instytutem Analizy Bioenergetycznej w Warszawie, gdzie prowadziły liczne grupy i warsztaty rozwojowe.

🔧 Metoda:
Warsztaty bazują na koncepcjach Analizy Bioenergetycznej – podejścia łączącego doświadczenia emocjonalne z ekspresją ciała. Poprzez ruch, oddech, dźwięk i pracę z napięciem, tworzymy przestrzeń na większą swobodę i integrację psychofizyczną.

⚠️ Przeciwwskazania do udziału:
Zajęcia nie są zalecane osobom w trakcie infekcji, w okresie rekonwalescencji po urazach lub w innych stanach, które mogłyby ograniczać komfort pracy ruchowo-emocjonalnej. W razie wątpliwości – skonsultuj się z prowadzącymi przed zapisem.

📝 Zapisy: https://forms.gle/WYDW2jhEqFDmDqrm6
📬 W razie pytań – napisz do nas: cHJha3R5a2Fsb3dlbm93c2thIHwgZ21haWwgISBjb20=

📱 Obserwuj nas: www.instagram.com/praktyka_lowenowska
🎟 Liczba miejsc ograniczona – zarezerwuj swoje miejsce już dziś.

Z czułością,
Praktyka Lowenowska

You may also like the following events from Przybliżenia - Psychoterapia Indywidualna i Praktyka Lowenowska:

• Next month, 12th June, 05:00 pm, Warsztaty Praktyki Lowenowskiej "Żywioł miednicy" - 12 czerwca w Warszawie in Warsaw