🌿 Relacyjna Obecność – bądź przestrzenią zmiany
Wprowadzenie do Focusingu Relacji Wewnętrznych
📅 Sobota, 27 września 2025
🕙 10:00–13:15 oraz 15:00–18:15
📍 Good Move, ul. Powstańców Śląskich 85, Warszawa
▪️O czym jest ten warsztat?▪️
„Relacyjna obecność” to zaproszenie do poznania Focusingu Relacji Wewnętrznych – podejścia, które pomaga budować akceptujący i empatyczny kontakt ze sobą.
Podczas warsztatu będziemy uczyć się, jak z większą uważnością słuchać i przyjmować głos swojego ciała – tego, jak „ma się” wobec różnych sytuacji w naszym życiu. Będzie też przestrzeń na zauważenie emocji i wewnętrznych poruszeń – bez oceniania, z otwartością i szacunkiem.
Warsztat jest dla osób, które chcą:
🟢 lepiej rozumieć siebie,
🟢 pracować z emocjami i ciałem w bezpieczny sposób,
🟢 rozwijać relację ze sobą opartą na szacunku, łagodności i ciekawości.
Zatrzymamy się przy pytaniach:
🔵 Jak słuchać swojego ciała – z uwagą i otwartością?
🔵 Jak stworzyć bezpieczną przestrzeń, w której mogą się pojawić nawet trudne odczucia?
🔵 Jak być obok drugiej osoby w sposób, który wspiera – nie ingerując, ale będąc obecnym?
O tym właśnie będzie ten warsztat.
▪️Dwa poziomy relacyjnej obecności▪️
Focusing można praktykować samodzielnie, ale wiele osób najwięcej czerpie z pracy w parach. Na warsztacie poznasz podstawy tej formy spotkania. Tematem przewodnim będzie „relacyjna obecność” – czyli jakość bycia, która wspiera zmianę. Przyjrzymy się jej na dwóch poziomach:
🔸 W relacji z drugą osobą – gdy jesteśmy obecni przy kimś, kto fokusuje.
🔸 W relacji ze sobą – gdy jesteśmy obecni przy tym, co pojawia się w naszym wnętrzu podczas focusingu.
▪️Jak wygląda warsztat?▪️
🌿Prowadzone eksploracje
🌿Ćwiczenia w parach
🌿Dzielenie się w małych i dużych grupach
🌿Przestrzeń na refleksję i doświadczanie
💫 Warsztat ma charakter praktyczny i doświadczeniowy.
💫 Jest otwarty dla każdego.
💫 Dla osób zainteresowanych kontynuacją dostępna będzie ścieżka dalszego rozwoju – pogłębiający kurs (poziomy 1–4).
▪️Koszt uczestnictwa▪️
🔹 400 zł – w przypadku rejestracji do niedzieli, 8 września 2025 (Early Bird)
🔹 450 zł – po 8 września
📝 Rejestracja:
https://forms.gle/GyuKkAMxUURQKciA7
🔔 Liczba miejsc ograniczona
📩 Masz pytania? Napisz do mnie, a chętnie odpowiem lub umów się na 20-minutową, bezpłatną rozmowę – bez zobowiązań.
Kontakt:
amFjZWsgISBhICEga2FsZXRhIHwgZ21haWwgISBjb20=
🌱 O prowadzącym: Jacek Kaleta
Trener Focusingu Relacji Wewnętrznych, koordynator w czasie treningu (Coordinator in Training) w The International Focusing Institute. Współmentor w programie certyfikacyjnym Ann Weiser Cornell i Barbary McGavin, nauczyciel Techniki Alexandra.
Prowadzi warsztaty, kursy i sesje indywidualne focusingu oraz ścieżkę certyfikacyjną dla przyszłych trenerów. Towarzyszy osobom w budowaniu autentycznego i empatycznego kontaktu ze sobą w ramach procesu focusingu – oraz w znajdowaniu kolejnych kroków w życiu.
☀️Opinie uczestników warsztatów i kursów
✨ „Jacek tworzy bezpieczną atmosferę, sprzyjającą doświadczaniu i odkrywaniu. Focusing Relacji Wewnętrznych, dzięki swojej strukturze, jest przystępny także dla osób początkujących i tych, którym struktura pomaga się odnaleźć. Na warsztacie zarówno osoby nowe, jak i bardziej doświadczone, mogły znaleźć swój obszar eksploracji.”
– Agnieszka Zaborowska
✨ „Nauka pod okiem Jacka i praktyka focusingu to dla mnie niesamowita wartość. Mam więcej spokoju, akceptacji i zrozumienia dla siebie. A Jacek prowadzi proces z dużym doświadczeniem i wyczuciem.”
– Kasia Witek-Sokołowska
✨ „Dobry i wartościowy kurs, prowadzony z ogromnym spokojem i wyczuciem. Krok po kroku nabywam umiejętności, o których nawet nie miałem pojęcia, że są aż tak przydatne.”
– Tomek
✨ „Czuję, że dostaję o wiele więcej niż teorię – to droga do siebie. To, czego doświadczam w codzienności dzięki praktyce focusingu, to większa cierpliwość, poczucie sprawczości i spokój. Przestrzeń, którą tworzy Jacek, wspiera prawdziwy proces.”
– Dorota Klewicz
✨ „Jestem zachwycona kursem. Wyraźnie czuć, że Jacek jako prowadzący wkłada w niego całe swoje serce. Na kursie panuje atmosfera lekkości, autentyczności i wzajemnej akceptacji. Jacek jest dostępny, uważny i naprawdę ciekawi go, jak uczestnicy sobie radzą.”
– Magdalena Repetowska
„Twoje ciało zna kierunek ku uzdrowieniu i życiu”. - Eugene Gendlin
Also check out other Workshops in Warsaw.
|
