Zapraszamy Cię do wzięcia udziału w wyjątkowym warsztacie, który łączy wiedzę i praktykę płynącą z 𝗭𝗮𝗯𝗮𝘄𝘆 𝗣𝗶𝗲𝗿𝘄𝗼𝘁𝗻𝗲𝗷 (𝗢𝗿𝗶𝗴𝗶𝗻𝗮𝗹 𝗣𝗹𝗮𝘆), 𝗦𝗼𝗺𝗮𝘁𝗶𝗰 𝗘𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗻𝗴 𝗶 𝗣𝗼𝗿𝗼𝘇𝘂𝗺𝗶𝗲𝗻𝗶𝗮 𝗯𝗲𝘇 𝗣𝗿𝘇𝗲𝗺𝗼𝗰𝘆 (𝗡𝗩𝗖).
To warsztat dla osób, które chcą pozytywnych zmian w życiu, osób zainteresowanych własnym rozwojem, poprawą komunikacji i relacji z innymi ludźmi, w życiu osobistym, rodzinnym, w pracy.
Warsztat odbędzie się w dwóch językach: polskim i angielskim.
𝗠𝗶𝗲𝗷𝘀𝗰𝗲: ul. J. Czeczota 31, Warszawa
𝗖𝘇𝗮𝘀:
8.11.2025, godz. 9.00- 16.00
9.11.2025, godz. 9.00- 13.00.
𝗞𝗼𝘀𝘇𝘁:
W przedziale od 600 zł- 900 zł, zależnie od możliwości finansowych i uznania.
Chcemy, by warsztat był dostępny dla osób o zróżnicowanych możliwościach finansowych. Wpłaty pomogą nam pokryć koszty organizacji warsztatu.
𝗗𝗮𝗻𝗲 𝗱𝗼 𝗽𝗿𝘇𝗲𝗹𝗲𝘄𝘂:
Centrum Promocji ORIGINAL PLAY, Jolanta Graczykowska
Numer konta: 53114020040000370240998379
𝗭𝗮𝗽𝗶𝘀𝘆 𝗶 𝗸𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁:
am9sYSB8IG9yaWdpbmFscGxheSAhIHBs
Kiedy się bawimy, łączymy się ze sobą i otaczającym nas światem w sposób, który wspiera bezpieczeństwo i przynależność. Dla niektórych osób nie jest to takie proste, jak się wydaje. Każdy z nas miał doświadczenia życiowe, które nauczyły nas zaciskać ręce, zamykać się lub walczyć. Jeśli będziemy nosić te nawyki przez dłuższy czas, możemy mieć problemy ze zdrowiem, możemy stracić kontakt z otaczającymi nas ludźmi. Zabawa jest niezbędna, zwłaszcza dla osób, które przeżyły traumę. Kiedy doświadczamy traumy, nasz układ nerwowy musi poradzić sobie z wyzwaniem, które jest zbyt nagłe, zbyt duże lub trwa zbyt długo. To prawie tak, jakby nasza reakcja na otaczający nas świat została zamrożona w czasie. Doświadczenia z przeszłości wpływają na nasze świadome i przeważnie nieświadome sposoby reagowania na to co spotyka nas w życiu. Dużym wyzwaniem w radzeniu sobie z traumą jest znalezienie sposobów wsłuchania się w przesłanie jakie płynie z naszego ciała. Potrzebujemy pomocy w uwolnieniu zablokowanej energii, odtworzeniu umiejętności doświadczania bezpieczeństwa, relaksu i prawdziwej wzajemności. Potrzebujemy odczuwać, że naprawdę jesteśmy widziani i wysłuchani, że ktoś ma nas w swoim sercu i umyśle.
𝗣𝗶𝗲𝗿𝘄𝗼𝘁𝗻𝗮 𝘇𝗮𝗯𝗮𝘄𝗮 (𝗢𝗿𝗶𝗴𝗶𝗻𝗮𝗹 𝗣𝗹𝗮𝘆), którą przez dziesiątki lat badał O. Frederick Donaldson, pomaga wyjść ze stanu walki lub ucieczki i przeorganizować postrzeganie zagrożenia. Pomaga zakotwiczyć się w teraźniejszości i poczuć, że jesteśmy razem, tu i teraz. Kiedy bawimy się, odczuwamy radość, zachwyt, ciekawość i więź. Kiedy bawimy się razem, odnawiają się uszkodzone systemy dostrajania. Odzyskujemy kontrolę emocjonalną, pewność siebie, kreatywność i umiejętność zabawy. Doświadczamy uczucia więzi i radości.
𝗦𝗼𝗺𝗮𝘁𝗶𝗰 𝗘𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗻𝗴 zostało opracowane przez Petera Levine’a, aby pomóc ludziom odblokować reakcje na traumę, które zatrzymują nasze ciało i mózg w przeszłości. Jest to powolny i ostrożny proces eksploracji doświadczeń, które wciąż przechowujemy w naszych ciałach. Regulując własny układ nerwowy, możemy pomóc innym regulować ich własny układ nerwowy. Podzielimy się ćwiczeniami, które nam w tym pomogą.
𝗣𝗼𝗿𝗼𝘇𝘂𝗺𝗶𝗲𝗻𝗶𝗲 𝗯𝗲𝘇 𝗣𝗿𝘇𝗲𝗺𝗼𝗰𝘆 (𝗡𝗩𝗖) zapoczątkowane przez Marshalla Rosenberga jest wizją ludzi, którzy z łagodnością, pokojowo realizują swoje cele życiowe. Jest procesem wzmacniania wewnętrznej spójności i więzi pomiędzy ludźmi, w oparciu o empatię i uczciwość. Dzięki NVC łączymy się z uniwersalnymi potrzebami kryjącymi się za naszymi myślami, słowami i czynami. Zaprosimy Cię do ćwiczeń, które pomogą Ci to osiągnąć.
Zabawa Pierwotna, Somatic Experiencing i Porozumienie bez Przemocy skupiają się na współczującej obecności, z samym sobą i innymi. Ale bycie obecnym może być trudnym wyzwaniem i ciężką pracą! Osądy, krytyka, utarte opinie o nas samych często stoją na drodze do łączności. Wszyscy nosimy w sobie wzorce walki, ucieczki i zamrożenia, które mogą utrudniać nawiązywanie kontaktu i zabawę. Każde z tych trzech podejść oferuje unikalną perspektywę, a także odrębne ćwiczenia, które mogą pomóc Ci otworzyć serce na inny rodzaj połączenia i zmianę.
𝗣𝗿𝗼𝘄𝗮𝗱𝘇𝗮̨𝗰𝘆:
𝗝𝗼𝗹𝗮𝗻𝘁𝗮 𝗚𝗿𝗮𝗰𝘇𝘆𝗸𝗼𝘄𝘀𝗸𝗮 jest pedagogiem, mamą dwójki dzieci. Ponad 20 lat swojego życia poświęciła badaniu istoty i znaczenia Zabawy Pierwotnej. Prowadzi działalność edukacyjną i społeczną. Dzieli się swoją wiedzą i umiejętnościami z dorosłymi, specjalistami pracujących z dziećmi, rodzicami i opiekunami dzieci. Wspiera dzieci w różnych częściach świata i w różnych środowiskach. Bawiła się z ok. 20 tys. dzieci. Pracowała w obozach dla uchodźców, w Domach Dziecka, ośrodkach preadopcyjnych dla niemowląt i małych dzieci, ośrodkach dla samotnych matek, ośrodkach wspomagania rodzin, slamsach, szpitalach dla dzieci z nowotworami. Pracuje z dziećmi specjalnej troski, dziećmi ulic i ofiarami przemocy. Współpracuje ze szkołami wyższymi.
𝗖𝗵𝗿𝗶𝘀𝘁𝗶𝗮𝗮𝗻 𝗭𝗮𝗻𝗱𝘁 mieszka w Holandii. Jest trenerem, mediatorem, trenerem Porozumienia bez Przemocy, certyfikowanym przez CNVC. Jest Praktykiem Somatic Experiencing. Od 2013 roku uczy się Zabawy Pierwotnej pod okiem Jolanty Graczykowskiej. Stara się pomagać ludziom odnaleźć w sobie stan zabawy, kreatywności i poczucia przynależności.
