Jedzenie jest energią, paliwem dla naszych ciał, dzięki pokarmowi jaki przyjmujemy jesteśmy, możemy działać, myśleć, czuć.
Jednak jedzenie pełni również wiele innych funkcji. Poprzez jedzenie wyrażamy emocje i jedzeniem je regulujemy, przez jedzenie pocieszamy siebie oraz innych, jedzenie jest formą okazywania miłości, akceptacji, jedzeniem świętujemy i celebrujemy ważne chwile. Jedzenie jest też formą kontrolowania lub manipulowania drugim, formą represji i karania samych siebie lub innych. Jedzenie ma moc odżywczą, witalną, budującą, a także niszczącą, wrogą.
Zapraszam Cię na warsztat podczas, którego będziesz mieć okazję przyjrzeć się:
🍎 swojej relacji z jedzeniem, jaka ona jest, na czym jest oparta,
🍧jakie przekonania na temat jedzenia w sobie nosisz,
🥦jakie emocje towarzyszą temu, po co sięgasz i co jesz,
🍟 jak jesz i kiedy jesz,
🥑 kiedy nie jesz i czego nie jesz,
🍔 co w jedzeniu cię obrzydza, odrzuca, a co przyciąga,
🍒 na co zwykle masz ochotę i z jakimi potrzebami oraz emocjami to się wiąże,
🥮w jaki inny sposób wykorzystujesz moc jedzenia w swoim życiu oraz w relacji z innymi osobami.
🍏🍝🍜🍲🍨🍇🍐🧀🌭🥗🍡
Warsztat skierowany jest do osób dorosłych, które obserwują u siebie trudności w relacji z jedzeniem: niekontrolowane napady głodu, nocne jedzenie, które balansują pomiędzy restrykcyjnymi dietami, a momentami objadania się, do osób, które mają trudności z określeniem, co im smakuje, kiedy czują głód oraz do każdej osoby, która chce się przyjrzeć swojej relacji z jedzeniem.
🍏🍝🍜🍲🍨🍇🍐🧀🌭🥗🍡
📌Ważne! Jeśli jesteś w procesie psychoterapii i masz zdiagnozowane zaburzenia odżywiania, a chcesz wziąć udział w warsztacie skonsultuj to proszę ze swoją/swoim psychoterapeutką/psychoterapeutą.
📌Zabierz ze sobą wygodny strój, w którym czujesz się swobodnie
Cena warsztatu (4h) - 330 zł.
📌Rezerwacja miejsca: zaliczka 130 zł płatne do 10.09.25
📌Pozostała kwota 200 zł płatne do 15.09.25
📌Minimalna ilość osób w grupie 6
📌Ważne! W przypadku niezebrania minimalnej liczby osób organizator zastrzega sobie prawo do odwołania warsztatu.
Rejestracja poprzez formularz:
https://docs.google.com/.../1FAIpQLSe.../viewform...
Po rejestracji wyślę do Ciebie mail z danymi do wpłaty zaliczki.
Jeśli masz pytania pisz na adres:
📩 email:
bW9jcmVsYWNqaSB8IGdtYWlsICEgY29t,
☎️tel: 503191097.
🏠 miejsce:, Elektoralna 13/120, 00-137 Warszawa (siedziba Mindfulness Inside)
📆czas: 20.09.2025 (sobota), godz: 12:00-16:00 (data może ulec zmianie alternatywna to 27.09.25)
🍏🍝🍜🍲🍨🍇🍐🧀🌭🥗🍡
O prowadzącej: Jestem certyfikowaną psychoterapeutką Gestalt, arteterapeutką. W swojej pracy opieram się głównie na nurcie humanistyczno – doświadczeniowym Gestalt, włączam pracę z ciałem, techniki mindfuless oraz arteterapię. Szczególnie interesuje mnie temat ciała, relacji z jedzeniem, zaburzeń odżywiania.
więcej o mnie przeczytasz tutaj:
https://www.monikapiasecka.pl/o-mnie/ Pokaż mniej
