🌿 Wieczór z Jogą i Sauną 🌿
ENGLISH VERSION BELOW
Zatrzymaj się na chwilę. Odpręż ciało, wycisz umysł, wsłuchaj się w siebie.
Zapraszamy na wyjątkowy Wieczór z Jogą, podczas którego połączymy łagodną praktykę jogi z relaksem w saunie – w otoczeniu natury, ciepła i dobrej energii.
To harmonijne spotkanie poprowadzą dla Ciebie:
👤 Natalia Kasprzycka – nauczycielka jogi, która wprowadzi Cię w świat świadomego ruchu, oddechu i głębokiego odprężenia
👤 Aleksander Jaworowski (Olek) – opiekun mobilnej sauny Yango, mistrz tworzenia atmosfery spokoju i ciepła.
Co na Ciebie czeka?
🧘♀️ 3 wyjątkowe sesje jogi:
🔹 Joga dla Ciała – sesja skoncentrowana na rozluźnieniu mięśni, poprawie elastyczności oraz przywróceniu ciału lekkości i swobody.
🔹 Techniki Oddechowe & Automasaż – nauka świadomego oddechu (pranayama) i prostych technik automasażu, które wspierają układ nerwowy, redukują stres i poprawiają samopoczucie.
🔹 Sesja oddechowa na głęboki relaks – specjalna technika oddechowa, która wprowadzi Cię w stan niesamowitego odprężenia i błogości. Prawdziwa uczta dla zmysłów!
🔥 4 relaksacyjne seanse saunowe prowadzone przez Olka – aromatyczne, regenerujące i głęboko odprężające
💧 Jacuzzi z bąbelkami i balia z zimną wodą – dla pełnego ukojenia ciała
🍊 Owocowy poczęstunek i rozgrzewające napary – aby zadbać o ciało od środka
🏡 Przytulna przestrzeń do odpoczynku i przebrania się
🧺 Co zabrać ze sobą?
Matę do jogi
3 ręczniki
Klapki
Szlafrok lub ponczo
Wygodne, lekkie ubranie do jogi
Czapkę saunową (opcjonalnie)
📍 Gdzie? Letnie korty SGGW, Nowoursynowska 92, Ursynów
📅 Kiedy? Piątek, 6 czerwca 2025 | ⏰ 19:00–22:00
💰 Cena: 120 zł (Zakup online potwierdza rezerwację. Na miejscu możliwa płatność gotówką tylko w przypadku wolnych miejsc.)
📞 Zapisz się już dziś: https://bit.ly/4f9FBD0
Podaruj sobie wieczór pełen uważności, ruchu i głębokiego relaksu. Do zobaczenia na macie i w saunie!
ENGLISH VERSION
🌿 Yoga & Sauna Evening 🌿
Take a pause. Relax your body, quiet your mind, and tune in to yourself.
We invite you to a special evening where gentle yoga meets deep sauna relaxation – all wrapped in nature, warmth, and good vibes.
Meet our hosts:
👤 Natalia Kasprzycka – a yoga teacher who’ll introduce you to mindful movement, conscious breathing, and real relaxation
👤 Aleksander “Olek” Jaworowski – the soul behind Yango’s mobile sauna and a master of creating calm, cozy atmospheres
What to expect:
Three unique yoga sessions:
🔹 Yoga for the Body – focused on muscle release, flexibility, and bringing back a sense of ease and lightness
🔹 Breathwork & Self-Massage – learn calming breathing techniques (pranayama) and simple self-massage practices to soothe your nervous system and lift your mood
🔹 Deep Relaxation Breath Session – a special breath technique to guide you into deep bliss and full-body relaxation. A real treat for the senses!
Expect also:
🔥 4 deeply relaxing sauna sessions led by Olek – full of aromas, warmth, and full-body regeneration
💧 Bubble jacuzzi & cold plunge tub – for that ultimate body-and-soul reset
🍊 Fruit snacks & warm herbal infusions – because nurturing yourself from the inside matters too
🏡 A cozy space to unwind and change
What to bring?
Yoga mat,
3 towels,
Flip-flops,
Robe or poncho,
Comfy, light clothes for yoga,
Sauna hat (optional)
📍 Where? SGGW Summer Courts, Nowoursynowska 92, Ursynów
📅 When? Friday, June 6, 2025 | ⏰ 7:00 PM – 10:00 PM
💰 Price: 120 PLN (Booking online confirms your spot. Cash payment on-site only if there’s space left.)
📞 Sign up now: https://bit.ly/4f9FBD0
Give yourself an evening of mindfulness, movement, and deep relaxation.
See you on the mat – and in the sauna! 🌿
You may also like the following events from Mobilna sauna YANGO:
Also check out other
Health & Wellness events in Warsaw.
