PSYCHEDELIC BREATH® z Malwiną Kośką i Kubą Matuszewskim by InTune Summer
6 sierpnia 2025 (środa), godz. 17:30
Dach Towarzyski, ul. Foksal 3/5, Warszawa
🌇 PSYCHEDELIC BREATH®
PSYCHEDELIC BREATH® to łącząca starożytną praktykę Pranajamy z najnowszą wiedzą z zakresu neurobiologii, prowadzona do muzyki elektronicznej. Doświadcz wyjątkowej sesji oddechowej do muzyki elektronicznej, która pozwala wejść w stan głębokiej medytacji, otwiera ciało i umysł, uwalnia napięcia i przywraca kontakt ze sobą.
Sesję poprowadzi:
🌬 Malwina Kośka – pierwsza nauczycielka i mentorka PSYCHEDELIC BREATH® w Polsce,
🎶 Kuba Matuszewski – DJ i muzyk, który od lat tworzy oprawę dźwiękową tej praktyki.
Plan wieczoru:
17:15 – Otwarcie drzwi
17:30 – Powitanie i wprowadzenie
18:00 – PSYCHEDELIC BREATH®
18:45 – Medytacja końcowa
19:00 – Zakończenie
Jak się przygotować?
Wygodne ubranie
Brak obfitego posiłku na 1,5 godziny przed
Maty, koce i poduszki będą na miejscu
InTune Summer to cykl letnich warsztatów na Dachu Towarzyskim – w miejscu, gdzie niebo spotyka się z panoramą miasta. Gdzie poprzez oddech, ruch i muzykę szukamy swojego rytmu, budzimy radość i wchodzimy w autentyczność.
Pod gołym niebem, w rytmie letniej Warszawy, zapraszamy Cię na spotkania, które pozwolą Ci zatrzymać się, poczuć i naprawdę odetchnąć.
✨ InTune to życie w swoim rytmie.
To dostrojenie się do siebie, do swojego prawdziwego ja, do swoich potrzeb i pragnień.
PSYCHEDELIC BREATH® - czym jest?
PSYCHEDELIC BREATH® to prowadzona 60-minutowa sesja oddechowa do muzyki elektronicznej, łącząca starożytną sztukę Pranajamy ze współczesnymi odkryciami z dziedziny neurobiologii. Technika ta pozwala się zakotwiczyć w tu i teraz, co zdecydowanie podnosi jakość celebracji. PSYCHEDELIC BREATH® pozwoli Wam na wejście na głębszy poziom medytacji oraz odkrycie nadzwyczajnego stanu umysłu, podczas którego dzięki specjalnej technice oddechowej przejdziecie z fal beta w mózgu na znacznie wolniejsze. Dzięki temu będziecie mogli odpuścić psychiczne i emocjonalne blokady oraz wyzwolić się energetycznie.
Przeciwwskazania
PSYCHEDELIC BREATH® jest intensywną praktyką oddechową, której wykonywania nie zalecamy w poniższych przypadkach: ciąża, epilepsja, wysokie ciśnienie krwi, choroby sercowo-naczyniowe, wysokie ciśnienie w oku, lęki lub ataki paniki, psychozy, przebyty udar bądź niedawna operacja w okolicy klatki piersiowej lub głowy.
Malwina o sobie:
„Pierwsze szlify instruktorskie zbierałam w Londynie, gdzie mieszkałam przez osiem lat. Po odejściu z korporacji zostałam nauczycielką jogi, mindfulness oraz technik oddechowych, zakładając własną agencję corporate wellness. Moją pasją jest muzyka elektroniczna i taniec. Miałam okazję współorganizować eventy, tworzyć programy oraz strefy wellnessowe, jak również uczyć w wielu ciekawych miejscach, takich jak Tulum w Meksyku, Kabak w Turcji, Londyn i Paryż. Prowadziłam także praktyki na festiwalach Burning Man oraz Africa Burn. PSYCHEDELIC BREATH® odkryłam na Burning Man w 2018 roku, gdzie Eva Kaczor prowadziła sesję oddechową o zachodzie słońca, do muzyki skomponowanej przez Acid Pauli'ego. To niezapomniane doznanie zabrało mnie w podróż w głąb siebie, umożliwiając muśnięcie innych stanów świadomości, jedynie za pomocą oddechu.”
Kuba o sobie:
“Swoją przygodę z muzyką zacząłem w wieku kilkunastu lat, gdy podążając śladami rodziców, uczyłem się grać na fortepianie i saksofonie. Przez kolejne lata podążałem zupełnie inną drogą związaną ze światem IT. Dopiero po latach moje ścieżki ponownie przecięły się muzyką. Na festiwalu Garbicz, otoczony dźwiękami elektroniki odkryłem, że doskonałym wstępem do produkcji muzyki jest zawód DJ-a. Od tego momentu rozpocząłem poszukiwania własnego stylu i artystów, którzy są dla mnie inspiracją na drodze do muzycznego rozwoju. Dzięki Malwinie poznałem PSYCHEDELIC BREATH® i zrozumiałem, jak ważna dla tej podróży jest muzyczna narracja. Postaram się, by każdy kolejny cykl był wyjątkowym i niepowtarzalnym doświadczeniem.”
Do zobaczenia na Dachu! 🌞
InTune.World – the resonance begins.
InTune Summer: PSYCHEDELIC BREATH® with Malwina Kośka and Kuba Matuszewski
🗓 Wednesday, August 6th | 🕕 5:30 PM
📍 Dach Towarzyski, Foksal 3/5, Warsaw
InTune Summer is a series of summer workshops on the rooftop of Dach Towarzyski – a place where the sky meets the city skyline.
Through breath, movement, and music, we search for our rhythm, awaken joy, and step into authenticity.
Under the open sky, in the summer rhythm of Warsaw, we invite you to gatherings that allow you to pause, feel, and truly breathe.
✨ InTune is living in your rhythm.
It’s tuning into yourself, your true nature, your needs, and desires.
🌇 Kicking off the series: PSYCHEDELIC BREATH®
PSYCHEDELIC BREATH® is a powerful fusion of ancient Pranayama and modern neuroscience, guided by electronic music.
Experience a unique breathwork session that leads into deep meditation, opens the body and mind, releases tension, and reconnects you with yourself.
Session led by:
🌬 Malwina Kośka – the first PSYCHEDELIC BREATH® teacher and mentor in Poland
🎶 Kuba Matuszewski – DJ and musician who has co-created the soundscape of this practice for years
Evening Schedule:
🕕 5:15 PM – Doors open
🕡 5:45 PM – Welcome & Introduction
🌀 6:00 PM – PSYCHEDELIC BREATH® Session
🧘♂️ 6:45 PM – Closing Meditation
🌙 7:00 PM – Closing
How to prepare:
✔ Wear comfortable clothing
✔ Avoid eating a heavy meal at least 1.5 hours before the session
✔ Mats, blankets, and cushions will be provided on-site
What is PSYCHEDELIC BREATH®?
PSYCHEDELIC BREATH® is a guided 60-minute breathwork session to electronic music, merging ancient yogic breathing (Pranayama) with modern neuroscience.
This practice helps you anchor in the present moment and significantly enhances your experience of presence and celebration.
The breath technique allows you to shift from active beta brainwaves into slower frequencies, entering a meditative and expanded state of consciousness.
In this altered state, you may experience release of emotional or energetic blockages and reconnect with your inner self.
⚠️ Contraindications
PSYCHEDELIC BREATH® is a powerful and dynamic breathwork practice and is not recommended for people with the following conditions:
– Pregnancy
– Epilepsy
– High blood pressure
– Cardiovascular disease
– Glaucoma
– Severe anxiety or panic attacks
– Psychosis
– Recent stroke or surgery in the chest or head area
About Malwina:
“I began my journey as a teacher in London, where I lived for eight years. After leaving the corporate world, I became a teacher of yoga, mindfulness, and breathwork, founding my own corporate wellness agency.
My passion is electronic music and dance. I’ve co-created wellness zones and experiences in places like Tulum (Mexico), Kabak (Turkey), London, and Paris, and taught at festivals including Burning Man and Africa Burn.
I discovered PSYCHEDELIC BREATH® at Burning Man in 2018 during a sunset session led by Eva Kaczor, with music by Acid Pauli.
That unforgettable experience took me on a journey deep within, allowing me to touch altered states of consciousness – just through breath.”
About Kuba:
“My musical journey began as a teenager, inspired by my parents, learning to play piano and saxophone. I later pursued a career in IT, but music found its way back into my life.
At the Garbicz Festival, surrounded by electronic soundscapes, I realized DJing was the perfect entry into music production. That marked the beginning of my artistic journey.
Thanks to Malwina, I discovered PSYCHEDELIC BREATH® and understood how essential musical storytelling is for this experience.
I strive to make every breath cycle a unique and immersive experience.”
See you on the rooftop! 🌞
InTune.World – the resonance begins.
Also check out other Health & Wellness events in Warsaw, Festivals in Warsaw, Music events in Warsaw.
|
