Piknik Krav Maga „śniadanie na trawie" 😉

Zapraszamy wszystkich studentów na piknik i luźny trening na zakończenie sezonu. Spotykamy się w ostatnią niedzielę czerwca, rano, na Polu Mokotowskim, aby się trochę poruszać i odpocząć wśród zieleni. Słowo piknik w tym przypadku oznacza, że będziemy siadać i wstawać z ziemi na różne sposoby, ale spotkanie ma charakter integracyjny bardziej niż szkoleniowy.

W programie:

🎨Ruchowa analiza dzieła „Śniadanie na trawie” z przymrużeniem oka
https://pl.wikipedia.org/wiki/Śniadanie_na_trawie

🤸🏻‍♀️Mobility dla bioder i barków

🤼‍♂️ Sposoby wstawania z ziemi i ich zastosowanie w samoobronie

🪂 Pady i przetoczenia

🦋 Trening mentalny

Zabierz ze sobą matę do jogi, koc lub ręcznik, ubierz się w strój sportowy i weź butelkę wody. Całość potrwa około 1,5h, chyba że się zasiedzimy 🙂 Spotkanie jest nieformalne i bezpłatne, i nie są wymagane zapisy. Możesz nam dać znać, że będziesz zaznaczając udział w wydarzeniu na facebooku.

🏁 Zbiórka przy kładce pieszo-rowerowej przy al. Niepodległości o godz. 10:00. Na miejscu wybierzemy docelową polankę.

Kadra Krav Maga System ma być obecna w komplecie.

You may also like the following events from Treningi Krav Maga - Jacek Walczak, Ania Krupska:

• Next Monday, 7th July, 06:00 pm, Wakacyjny kurs samoobrony Krav Maga in Warsaw
• Next Saturday, 12th July, 03:30 pm, Gaz pieprzowy i Krav Maga – szkolenie, Warszawa in Warsaw