Zapraszamy Cię na wyjątkowy wieczór śpiewu, ruchu i medytacji – czas, w którym zatrzymamy się na chwilę, aby odnaleźć spokój w sobie i poczuć radość wspólnego tworzenia. W bezpiecznej, wspierającej atmosferze zanurzymy się w dźwiękach, oddechu i obecności – swojej i innych.
Intencją naszego spotkania będzie odnajdywanie wewnętrznego pokoju – stanu, do którego można powrócić niezależnie od tego, co dzieje się na zewnątrz. Będziemy wspólnie szukać przestrzeni wolnej od napięcia, pośpiechu i oczekiwań – miejsca, w którym można po prostu być, oddychać, słuchać i współtworzyć. Pieśni i dźwięki, które pojawią się tego wieczoru, poprowadzą nas w kierunku harmonii, ukojenia i odnowienia wewnętrznej energii.
W wydarzeniu może wziąć udział każdy, bez względu na wcześniejsze doświadczenia.
Całość składać się będzie z trzech części:
✨ medytacji prowadzonej w duchu Tao – „Rozpuszczanie napięcia przez Wu Wei”
✨ gimnastyki głosu (i ciała)
✨ wspólnego śpiewu mantr i pieśni z akompaniamentem
Na początku zaproszę Cię do medytacji „Rozpuszczanie napięcia przez Wu Wei”, której celem jest odpuszczenie wewnętrznych blokad – napięć, kontroli, oczekiwań – poprzez zanurzenie w jakości wu wei: byciu bez wysiłku, bez zbędnego działania, w akceptacji i zadowoleniu.
Następnie przejdziemy do ćwiczeń cielesno-głosowych, które pomogą nam poczuć więcej wygody i swobody oraz ułatwią zdrowe wydobywanie dźwięku. To także czas na eksplorację siebie i poznawanie innych.
Część muzyczną rozpoczniemy od mantr, które pozwolą nam spotkać się we wspólnym śpiewie, dostroić i wejść myślą oraz sercem w ich znaczenie. Później płynnie przejdziemy do prostych pieśni w języku polskim i angielskim – mniej i bardziej znanych.
Naszym celem będzie stworzenie atmosfery medytacji, w której skupimy się na doświadczeniu współtworzenia harmonii i uczuć płynących ze śpiewu, kontemplacji treści oraz wartości niesionych przez muzykę. Chcemy, by to spotkanie było też czasem naładowania baterii i złapania inspiracji. ✨
Wydarzenie odbywa się w Warszawskiej Vedze – jeśli masz ochotę, możesz przyjść wcześniej i zjeść pyszny wegański posiłek lub skorzystać z przekąsek w trakcie przerwy.
Dotacja za udział: 50 zł
Biorąc udział w wydarzeniu, wspierasz fundację Pożywienie – Darem Serca. ❤️
Zapisy:
Będziemy wdzięczni, jeśli dasz znać o swojej obecności przez SMS na numer 607 599 691. Zgłoszenie jest gwarancją miejsca, jednak będzie można dołączyć także bez wcześniejszego zapisu. Zachęcamy do zaproszenia znajomych – im nas więcej, tym pełniejszy i piękniejszy wspólny dźwięk.
Do zobaczenia! ❤️
Prowadzi: Kinga Antończyk Shanti Therapy Center
|
