Często nie chcemy czuć się „źle”. Możemy spotkać się z uczuciami i emocjami, które przychodzą do nas w życiu lub wybierać te które są mile widziane i te, których za wszelką cenę nie chcemy czuć, przeżywać. Kiedy decydujemy się unikać tego co dla nas nieprzyjemne, często zagłuszamy to przyjemnościami by odciągnąć naszą uważność. Może to być jedzenie, fantazjowanie, szczególne jedzenie: słodycze, seks, seriale, cokolwiek
Tworzymy nawyk nagradzania siebie za cierpienie. Ilekroć czujemy się, źle dostajemy nagrodę
Po co więc czuć się dobrze? Jak nasz umysł, podświadomość my dokonywać innych niż nawykowe sposobów czucia się „dobrze”?
Świadomy oddech, sesja oddechowa to z jednej strony - spotkanie z tym co w nas dobre i karmiące, by nie musieć szukać tego na zewnątrz, by nie korzystać z surrogatów.
Z drugiej - spotykanie się z tymi mniej przyjemnymi emocjami, uczuciami w nas które i tak są, a które zobaczone mogą w końcu odejść
dość proste. bardzo wymagające.
Weź wodę, kocyk i karimatę. Możesz też zabrać lekkie obuwie na zmianę, by było Ci wygodnie i ciepło
Spotykamy się na Placu Zabaw w Parku Skaryszewskim. Link w komentarzu. Jeśli będzie deszcz, zmienimy miejsce na Klub „Przebudzenie” ul. Meander 15.
Pamiętaj, że gościnne progi Klubu „Przebudzenie” to też konkretne zalecenia - nie możesz być pod wpływem środków zmieniających świadomość, a jeśli jesteś osobą uzależnioną i Twoja abstynencja jest krótsza niż rok - ustal swoją obecność z terapeutą. Rozsądek podpowiada, by w ogóle w przypadku leczenia psychiatrycznego czy bycia w terapii - konsultować obecność na sesji świadomego oddechu ze swoim lekarzem/terapeutą prowadzącym.
Spotkanie odbywa się w ekonomii daru - oznacza to, że dajesz ile chcesz i możesz. Zwykle jest to ok 100 PLN. Jeśli jednak nie stać Cię - po prostu przyjdź, jesteś mile widziany!
Ważne: to co czytasz to moje opinie. Zawsze weryfikuj je ze swoją Prawdą. Nie bierz nic na słowo. W swoim rozmowy korzystam z pracy Adamem Krasowskim i jego myśli przenikają często moje teksty. To też chciałem wnieść
obraz który jest grafiką wysldarzenia to jeden z przepięknych „Amenów”, obrazów autorstwa Uli Niemirskiej. Można je zobaczyć w Szczecinie, można też nabyć nie tylko w Szczecinie :) polecam oglądanie i nabywanie, a nawet oglądanie i nabywanie w dowolnej kombinacji kolejności
Zapraszam z serca
Paweł 💚
+48669766124
