Wzdłuż kręgosłupa biegną trzy główne kanały, którymi płynie nasza energia życiowa: Ida, Pingala i Shushumna.
Od jego podstawy aż po czubek głowy rozmieszczonych jest siedem głównych ośrodków energetycznych — tzw. czakr, które odpowiadają za różne aspekty naszej psychiki oraz poziomy naszej świadomości.
Według Jogi wiek człowieka mierzy się giętkością jego kręgosłupa — aby zachować młodość, zachowaj elastyczność.
Elastyczny kręgosłup to nie tylko podstawa zdrowego ciała fizycznego, ale również dobrego samopoczucia, wewnętrznej równowagi i elastyczności mentalnej.
Ćwicząc kręgosłup, przywracamy swobodny przepływ energii w głównych kanałach — regulując pracę całego układu energetycznego, który obejmuje aż 72 000 meridianów, i zasilając wszystkie czakramy.
Zdrowy, giętki kręgosłup to klucz do młodości, witalności i klarowności umysłu.
Podczas zajęć wykonamy praktykę Jogi Kundalini, odpowiednią zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych.
Krija, którą wspólnie doświadczymy, pracuje systematycznie od podstawy kręgosłupa aż po jego szczyt. Wszystkie 26 kręgów zostanie pobudzonych, wszystkie czakry otrzymają potężny zastrzyk energii.
To doskonały zestaw przed dłuższą medytacją lub wtedy, gdy chcemy uspokoić rozbiegany umysł.
Wielu praktykujących zauważa po tej kriji zwiększoną jasność umysłu i skupienie, co jest wynikiem m.in. pobudzenia krążenia płynu mózgowo-rdzeniowego — procesu, który sprzyja poprawieniu naszej pamięci oraz zdolności koncentracji.
RELAKS Z GONGIEM I MISAMI
Podczas zajęć doświadczysz mocy gongu fen, mis tybetańskich, kija deszczowego oraz dzwonków Koshi. Długa sesja relaksacji w dźwiękach pomoże Ci głęboko się zrelaksować, odpuścić napięcie oraz zintegrować energie, które uruchomiły się podczas praktyki kriji.
Wszystkie elementy praktyk tłumaczę w prosty sposób na bieżąco, także nie bój się, dasz radę :)
O JODZE KUNDALINI
Joga Kundalini bazuje na starożytnych technikach rozwijania świadomości oraz budowania osobistego kalibru energetycznego.
Pomaga nam świadomie kierować naszą energią — a tym samym wpływać na nasz stan emocjonalny, psychiczny, fizyczny i duchowy.
To zintegrowana praktyka łącząca elementy Raja Jogi, Ashtanga Jogi, Hatha Jogi, Naad Jogi, Kirtan Jogi, Bhakti Jogi, Mantra Jogi, Laya Jogi i Yantra Jogi.
Działa na wszystkich poziomach Istnienia — duszy, ciała i umysłu. Obejmuje pracę z fizycznym ciałem, subtelnymi centrami energetycznymi, aurą, oddechem i dźwiękiem.
Zapraszam Cię na wewnętrzną podróż przy pomocy transformujących technik tej wyjątkowej i mistycznej tradycji.
👉KIEDY❓W najbliższą środę 15 października w godzinach 19:30-21:30
👉GDZIE❓W Naturalnym Centrum Zdrowia przy ul. Grażyny 15 na warszawskim Mokotowie (niedaleko Puławskiej, przystanek Dworkowa). Sala Złota (118 na 1 piętrze)
👉ZA ILE❓80 PLN
🔱REZERWACJE🔱
Miejsce rezerwuje wysłanie zgłoszeni na
a3VuZGFsaW5pam9nYSB8IHByb3Rvbm1haWwgISBjb20= oraz opłacenie zajęć przed rozpoczęciem wydarzenia wybraną metodą.
METODY PŁATNOŚCI:
⚡️BLIK +48 452 872 144. W tytule proszę wpisać imię i nazwisko uczestnika (15.10)
⚡️PAYPAL
https://www.paypal.me/avtarkirtankaur
⚡️REVOLUT
https://revolut.me/avuji (@avuji)
⚡️WISE @martynap83
☎️ KONTAKT
EMAIL:
a3VuZGFsaW5pam9nYSB8IHByb3Rvbm1haWwgISBjb20=
WHATSAPP: +48 453599508
MESSENGER: Ek Ong Kar - Kundalini Joga z Avtar
#joga #jogapolska #kundalini #jogakundalini #warsztatyjogi #kundalinijoga #emocje #duchowość #zajęciajogi #jogaonline