Zapraszamy na nasze kolejne seminarium w Warszawie.
Tym razem popracujemy nad mechaniką uderzeń, obrony przed nimi i kontratakiem przez uderzenia lub chwyty. Postaramy się przybliżyć wschodnioeuropejskie formy treningu, jako dopełniające się z klasycznym - sportowym, lub tradycyjnym podejściem do sztuk walki.
W naszej pracy integrujemy klasyczne techniczne rozumienie sztuk walki, postulaty klasycznej systemy oraz przekrojowe podejście Kevina Secours’a – Combat Systema.
Będziemy budować technikę uderzeń, obrony przed nimi i walce z kontry, wyprowadzania uderzeń w niekomfortowych sytuacjach, również w zwarciu i parterze, nauczymy się używać tzw "ciężkiej ręki" zarówno w uderzaniu, jak i w chwytach (granica pomiędzy uderzeniem otwartą dłonią, a chwytem będzie bardzo płynna i dynamiczna, jak w dawnych europejskich sztukach walki i w tradycji zapaśniczej). Zadbamy o luźne barki, umiejętność pracy ciężarem ciała i koordynację psychoruchową.
Pracujemy pod hasłem poznaj siebie – które to słowa stanowią kwintesencję filozofii treningu systemy, bo właśnie poprzez znajomość siebie, swoich zasobów psychofizycznych budujemy umiejętność radzenia sobie z tym, co trudne, a jednocześnie dbałości o swoje dobro – radzenia sobie z trudnościami, czy wręcz zagrożeniami, tak by ten dobrostan, gdy trzeba umieć odzyskać i ochronić.
Zapraszamy zarówno osoby z doświadczeniem w sztukach walki (dowolnych), jak i wszystkich zainteresowanych rozwojem poprzez ruch, ciekawych nowego
Koszt: 300zl
Zapisy i informacje pod nrem 508438208
Na warsztacie przydadzą się rękawice bokserskie
Miejsce:
Aleje Jerozolimskie 123a Warszawa
Prowadzący:
Michał Mania –instruktor Systemy. W pracy instruktora stawia na holistyczne, zintegrowane podejście obejmujące rozwój techniczno – fizyczny, jak i psychologiczny. Psycholog, psychoterapeuta, trener.
Bartłomiej Ostrowski –instruktor Combat Systema (Szkoła Kevina Secours’a) trener przygotowania motorycznego, zajmuje się aspektem ruchu i jego efektywnością w walce/samoobronie, z uwzględnieniem zarówno możliwości psychofizycznych uczestników treningu, jak i specyfiki przestrzeni. Łączy doświadczenia treningu walki sportowej z systemami walki opracowanymi na potrzeby samoobrony
