108. Powitań Słońca na Powitanie Jesieni 🍂 🍁

To już tradycja :) Kończąc sezon na jogę w parku rozpoczynamy JESIEŃ praktyką 108. Powitań Słońca 🍂 🍁 🍃
W trakcie przesilenia jesiennego (22 września), odczuwamy zwykle spadek nastroju. Wyprodukujmy razem dużo serotoniny na koniec 3. sezonu Jogi w Parku Praskim i 2. sezonu Jogi w Parku Skaryszewskim.
Nie myśl, że "nie zrobisz", praktyka 108. Powitań Słońca jest magiczna i płynie lżej, niż Ci się wydaje. Możesz robić różne warianty i regresje/progresje ruchów, są odpoczynki pomiędzy - praktykujemy 9 serii po 12 powtórzeń, no i najważniejsze: nie musisz zrobić wszystkiego!
Wierz mi, że jak wpadniesz w trans, to wszystko jest możliwe. Zapraszam do wspólnej praktyki, którą dla nas poprowadzę :)

Spotykamy się jak zwykle na polanie koło Żyrafy.

Love,
Karolina