Serdecznie zapraszamy na nasz najnowszy webinar w którym szczegółowo omówimy zagadnienia związane z osią jelitowo-mózgową w kontekście diety i suplementacji. Webinar poprowadzi dietetyk dr n.med. Justyna Jessa.
Dla wszystkich uczestników szkolenia poza dużą dawką wartościowej i aktualnej wiedzy (opartej na najnowszym wynikach badań naukowych) przygotowaliśmy także materiały dodatkowe. Ponadto każdy z uczestników otrzyma e-Certyfikat uczestnictwa. Zapraszamy do udziału wszystkich zaintersowanych tematyką!
REJESTRACJA
👉 👉
https://edu.dietomedica.pl/webinaria/os-jelito-mozg/
▪️ PLAN WEBINARIUM
1. Oś jelito–mózg – co mówi nauka?
- Czym jest oś jelitowo-mózgowa (gut-brain axis)?
- Mechanizmy dwukierunkowej komunikacji: nerw błędny, układ immunologiczny, neuroprzekaźniki
- Rola mikrobioty jelitowej w regulacji nastroju, lęku i funkcji poznawczych
2. Dieta a funkcjonowanie osi jelito–mózg
- Wpływ stylu żywienia na mikrobiotę i zdrowie psychiczne
- Dieta śródziemnomorska vs dieta zachodnia – porównanie efektów
- Znaczenie błonnika, polifenoli, fermentowanych produktów i kwasów omega-3
3. Psychobiotyki – probiotyki z potencjałem neuromodulacyjnym
- Czym są psychobiotyki i jak działają?
- Przegląd najważniejszych szczepów psychobiotycznych
- Przykłady badań klinicznych: redukcja objawów depresji, stresu, lęku
- Bezpieczeństwo i dawkowanie
4. Adaptogeny a oś jelito–mózg
- Definicja adaptogenów i ich wpływ na stres osi HPA
- Przegląd adaptogenów wspierających układ nerwowy i jelita (np. ashwagandha, różeniec górski, reishi, święta bazylia, soplówka jeżowata)
- Przykłady badań – poprawa funkcji poznawczych, odporności na stres, równowaga mikrobioty
5. Suplementacja wspierająca oś jelito–mózg
- Kiedy warto rozważyć suplementację?
- Witaminy i minerały kluczowe dla zdrowia psychicznego i jelit
- Prebiotyki i postbiotyki i ich rola dla osi jelito-mózg
6. Praktyczne zalecenia dla pacjenta
- Jak wspierać oś jelito–mózg w codziennej diecie?
- Rola stylu życia: sen, ruch, stres
- Jak dobierać suplementy i na co zwracać uwagę
7. Sesja Q&A
▪️ CO OBEJMUJE OFERTA WEBINARU?
✔️ 2,5 - godzinne szkolenie “na żywo” z dietetykiem klinicznym
✔️ Dodatkową 30-minutową sesję pytań i odpowiedzi (Q&A)
✔️ Dostęp do nagrania po webinarze (przez 1 miesiąc)
✔️ Prezentacja i materiały dodatkowe (do pobrania w PDF)
✔️ e-Certyfikat ukończenia szkolenia
✔️ 10% zniżki na indywidualne konsultacje i plany żywieniowe Dietomedica
▪️ DODATKOWE MATERIAŁY DLA UCZESTNIKÓW (PDF)
✔️Prezentacja z webinarium
✔️Materiał dodatkowy: najważniejsze elementy diety i stylu życia wpływające na oś jelito-mózg
▪️ JAK WZIĄĆ UDZIAŁ?
To naprawdę proste! Wejdź na stronę wydarzenia i kliknij w przycisk "zarejestruj się". Po rejestracji otrzymasz wiadomość z potwierdzeniem w którym będzie znajdowało się łącze do wydarzenia.
Aby dołączyć do wydarzenia wystarczy o wyznaczonej porze kliknąć w przycisk z otrzymanej wiadomości na komputerze lub komórce. Po kliknięciu na ekranie pojawi się transmisja "na żywo" i szkolenie z naszym dietetykiem. Nie ma potrzeby instalowania dodatkowego oprogramowania - wystarczy przeglądarka i stabilne połączenie z internetem. Dla osób które nie mogą wziąć udziału w wydarzeniu na żywo zapewniamy dostęp do nagrania (przez 1 miesiąc) oraz materiałów dodatkowych do pobrania w formie PDF.
▪️ O PROWADZĄCYM
Dr n. med. Justyna Jessa - Dietetyk, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego oraz studium doktoranckiego Instytutu Matki i Dziecka w Warszawie. Jest autorką książek: SIBO - jak przywrócić równowagę pracy jelit wyd. Sensus oraz Autyzm i dieta – co jako rodzic powinieneś wiedzieć. W praktyce klinicznej zajmuje się pacjentami z SIBO i innymi problemami jelitowymi, dziećmi w spektrum autyzmu, osobami z zaburzeniami metabolicznymi i chorobami zapalnymi. Swoją rozprawę doktorską poświęciła zagadnieniu diet eliminacyjnych u dzieci w spektrum autyzmu. Jest stałą konsultantką w programach telewizyjnych w tematach związanych ze zdrowiem i racjonalnym odżywianiem.
▪️ Cena: 59,99 zł
ZAREJESTRUJ SIĘ JUŻ DZIŚ/ TEN WEBINAR OBEJMUJE LIMIT MIEJSC
👉 👉
https://edu.dietomedica.pl/webinaria/os-jelito-mozg/
