Ris Ta Vie: Yoga du rire

Pour votre santé physique💪, mentale😊 et sociale🤝, venez rire avec nous!
Antistress, énergisant et pourvoyeur d’hormones du bonheur, le rire renforce le système immunitaire, améliore la digestion et aide à gérer les émotions.🤩
Ne nous en privons pas : retrouvons-nous deux fois par mois pour une séance sans blabla, mais pleine de haha!🤣🤣🤣

1️⃣Après nous être recentrés sur notre corps lors de l’échauffement, 2️⃣nous alternerons dans la joie des exercices de respiration inspirés du yoga et des jeux de toutes sortes où nous rirons sans raison. 3️⃣Une relaxation clôturera la séance.

Pas besoin d’avoir le sens de l’humour pour participer, juste l’envie de laisser s’épanouir notre âme d’enfant.🥳
Animé par Cécile Dradin

👜Prévoir une tenue relax, des chaussons/grosses chaussettes et une gourde et, pour la relaxation, un tapis.
🪙PAF: 8€ (en liquide)

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