AC Mind & Body Session

Join us every Tuesday evening at the AC Würzburg for a 45-minute session designed to help you release tension, reset your energy and reconnect with your body. Led by European Kung Fu Grand Champion (2016) Andreas Kube, these sessions blend gentle stretching, traditional Qi Gong practices and mindful breathing to support both physical relaxation and mental clarity.

Whether you're looking to unwind after a long day of work, improve your flexibility, or simply find a moment of calm in your week this is your space to relax and charge.

What to Expect:

• A warm and welcoming atmosphere in the stylish AC Hotel
• 45 minutes of guided stretching & Qi Gong practices
• Gentle movements to relieve tension in the body
• Breathing techniques to calm the nervous system
• Complimentary smoothie after the session to refresh and refuel
• Suitable for all levels — no experience needed

Bring comfortable clothing and an open mind. See you on the mat — and don't forget to grab your smoothie after!

Jeden Dienstagabend erwartet dich im AC Hotel Würzburg eine 45-minütige Einheit, die dir hilft, Spannungen loszulassen, deine Energie neu auszurichten und dich wieder mit deinem Körper zu verbinden.
Angeleitet wird die Stunde von Andreas Kube, Europäischer Kung Fu Grand Champion (2016). Durch eine harmonische Mischung aus sanftem Stretching, traditionellen Qi Gong-Übungen und bewusster Atmung fördern wir sowohl körperliche Entspannung als auch innere Klarheit.

Egal, ob du nach einem langen Tag zur Ruhe kommen, deine Beweglichkeit verbessern oder einfach einen Moment für dich finden möchtest – diese Stunde bietet dir Raum zum Auftanken.

Was dich erwartet:

• Eine warme, einladende Atmosphäre im stilvollen Ambiente des AC Hotels Würzburg
• 45 Minuten geführtes Stretching und Qi Gong
• Sanfte Bewegungen, die Verspannungen lösen
• Atemtechniken, die dein Nervensystem beruhigen
• Ein frischer Smoothie im Anschluss – zur Erfrischung und Stärkung
• Für alle geeignet – Vorkenntnisse sind nicht nötig
  
  Komm in bequemer Kleidung und mit einer offenen Einstellung. Wir freuen uns auf dich – und der Smoothie wartet auf dich!

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