🌿 Sommerretreat i Nørre Snede: "Åben himmel, dybe rødder"

🌿 Velkommen til fem dage med fordybelse, stilhed og nærvær i smukke omgivelser midt i den jyske natur. Dette sommerretreat er en invitation til at lade stilheden og den åbne himmel vise vej til tilsvarende mere åbenhed i sind og hjerte – og lade rødderne, naturen og kroppen være indgange til dybere grounding og kontakt med dig selv og verden.

🧘 Vi bevæger os i det livgivende felt mellem meditation, bevægelse, væren i naturen og meditativ vandring, afspænding og liggende praksis med den åbne himmel over os og rødderne under os – inspireret af Vækstcenterets tilgang til eksistentiel fordybelse og meditativ praksis.

🔸 Hvad du kan forvente:

🌀 En åben ramme med struktur
🧭 En balanceret rytme mellem daglig facilitering og frihed til egen praksis – med tid til hvile, integration og egne impulser
🧘‍♂️ Meditationsundervisning – grundlæggende og videregående teknikker, med inspiration fra mindfulness og Vækstcenterets pædagogik
🧍‍♀️ Kropslig forankring gennem yoga, qi gong, intuitiv bevægelse og dans – støtte til nærvær, energi og grounding
🚶‍♀️ Gå-meditation og naturkontakt – praksis i og med naturen som spejl og sanseligt rum
🛏️ Liggende afspænding – guidede øvelser til dyb hvile og regulering af nervesystemet
🤫 Perioder med indre og ydre stilhed – mulighed for at lytte dybere indad
🗣️ Refleksion og samtale – trygge rammer til deling og spørgsmål
🫶 Et trygt og nært fællesskab – 4–12 deltagere, med plads til autentiske møder
🌌 “Skygazing” – åben himmel-praksis med uanstrengt opmærksomhed mod rummet over og indeni os selv
🥗 Nærende vegetarisk mad – økologiske måltider tilberedt på forhånd af dedikeret kok. Deltagerne bidrager med lette madtjanser

🎐🌳 "Åben himmel, dybe rødder" tema: det meditative arbejde flettes ind i billedet af den åbne himmel – som symbol på frihed, rummelighed, tillid og klarhed. Og de dybe rødder sikrer os jordforbindelsen så åbenheden har et sted at lande. Gennem daglige praksisser kultiverer vi evnen til at åbne, rumme og lande i os selv, i stilheden og med det, der er større end os.

🛑 Om at være i retreat:
At være på retreat er at træde ud af hverdagens rytmer og kommunikationen med omverdenen for en stund. Vi afgrænser os bevidst – fra digitale medier, faste vaner og ydre krav – og træder ind i et enkelt og nærværende rum. Denne afgrænsning er ikke en flugt, men en invitation til fordybelse. Når vi giver slip på det sædvanlige, bliver det muligt at lytte dybere, mærke os selv klarere og åbne for en mere direkte kontakt med livet – indadtil og udadtil.

⚠️ NB: Retreatet kan vække indre processer. Deltagere forventes at tage ansvar for deres egen oplevelse, men der tilbydes støtte, redskaber og et rummeligt fællesskab undervejs.

📋 Programoversigt (med forbehold for ændringer):

🗓️ Tirsdag d. 12. august
16.00–17.00: Ankomst
17.30–18.30: Aftensmad
19.00–21.00: Intro, check-ind, åbningsrunde og meditation

🗓️ Onsdag – fredag
Faste rytmer med variation i indhold og fokus
🚶‍♂️ En af dagene: længere meditativ vandretur i stilhed til Rørbæk Sø

🗓️ Lørdag d. 16. august
16.00: Afslutning efter oprydning og videregivelse
🔇 Stilhed er særligt bærende torsdag og fredag

ℹ️ Mere detaljeret program og praktisk info udsendes forud for retreatet

📍 Sted: Skovdalen 9, 8766 Nørre Snede
📅 Datoer: 12.–16. august 2025
👥 Deltagere: min. 4 – max. 12 personer

💰 Pris:
• 2800 kr (inkl. forplejning)
• Tilmeld 2 personer for 5200 kr
🕐 Tilmeldingsfrist: 1. august 2025

✅ Prisen inkluderer:
✔️ Undervisning og al facilitering
✔️ Økologisk, vegetarisk mad
✔️ Deltagelse i alle aktiviteter

📞 Spørgsmål og kontakt:
Johannes Asmund Hansen
📱 60666125
📧 am9oYW5uZXMgfCBuYXR1cmxpZ2ZyaWhlZCAhIGRr

📝 Tilmelding sker via hjemmesiden. https://www.naturligfrihed.dk/sommerretreat-august-2025/
Du modtager en velkomstmail og faktura. Din plads er først reserveret ved betaling.

📌 Betingelser:
Tilmeldingen er bindende efter betaling, medmindre retreatet aflyses.
✔️ 14 dages fortrydelsesret efter online tilmelding
❌ Herefter refunderes retreatgebyret ikke ved afbud
🔄 Du må dog gerne overdrage din plads til en anden, forudsat de er parate og motiverede

Also check out other Health & Wellness events in Vonge.