🌿Αποχαιρετώντας το καλοκαίρι και σχεδιάζοντας νέους στόχους για την ερχόμενη περίοδο το κέντρο μας έχει δημιουργήσει ένα μοναδικό τριήμερο ευεξίας, (26-28 Σεπτεμβρίου), στην πανέμορφη Πορταριά Πηλίου. Σε ένα εκπληκτικό μέρος στις παρυφές του χωριού και του δάσους, θα έρθουμε σε επαφή με το σώμα μας στο εδώ και τώρα με τεχνικές του Mindfulness, singing bowls, καθοδηγούμενου οραματισμού, Pilates και Zhineng Qigong.🌿
📌Το σώμα,η σκέψη,το συναίσθημα είναι διαφορετικές μορφές του εαυτού μας. Ο στόχος του διήμερου είναι για το κάθε συμμετέχοντα να επικεντρωθεί στο εδώ και τώρα, με μια ολιστική προσέγγιση μιας και όλες οι σύγχρονες θεωρίες και ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι η επίγνωση της παρούσας στιγμής είναι κομβική στο να μην δημιουργούνται σωματικά αλλά και ψυχολογικά προβλήματα.
Αν ζούμε συνεχώς με στρες, θα πλάσουμε έναν εγκέφαλο επιρρεπή στο στρες. Αν όμως από την άλλη, εξασκούμε τον εγκέφαλο μας με συγκεκριμένο τρόπο μέσα από την πρακτική Mindfulness, μπορούμε να πλάσουμε έναν εγκέφαλο που ευνοεί συμπεριφορές και χαρακτηριστικά τα οποία επιθυμούμε στη ζωή μας: ηρεμία, σταθερότητα, αυτορρύθμιση, αυτοκυριαρχία, συμπόνια, καλοσύνη, καθαρότητα νου και ψυχής.
Ντοβρος Ε. Ιωαννης
Health Coach, Ολιστικός Θεραπευτής, Ψυχοθεραπευτής NDI
Περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής στο 2421058128, 6934714388 ή στην φόρμα
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfpNpdfCmWmp4hB_gnXDe7J1kIjU1IYX1kOgFIOfcPH4trDTA/viewform?usp=dialog
Also check out other Health & Wellness events in Volos.
|
