Τριήμερο Mindfulness και ευεξίας στην Πορταριά Πηλίου

🌿Λίγο πριν ξεπροβοδίσουμε την άνοιξη, το κέντρο μας έχει δημιουργήσει ένα μοναδικό τριήμερο ευεξίας, (23 - 25 Μαΐου), στην πανέμορφη Πορταριά Πηλίου. Σε ένα εκπληκτικό μέρος στις παρυφές του χωριού και του δάσους, θα έρθουμε σε επαφή με το σώμα μας στο εδώ και τώρα με τεχνικές του Mindfulness, singing bowls, καθοδηγούμενου οραματισμού, Pilates και Zhineng Qigong.🌿

📌Ο στόχος του διήμερου είναι για τον κάθε συμμετέχοντα να επικεντρωθεί στο εδώ και τώρα, μιας και όλες οι σύγχρονες θεωρίες και ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι η επίγνωση της παρούσας στιγμής είναι κομβική στο να μην δημιουργούνται σωματικά αλλά και ψυχολογικά προβλήματα.

Αν ζούμε συνεχώς με στρες, θα πλάσουμε έναν εγκέφαλο επιρρεπή στο στρες. Αν όμως από την άλλη, εξασκούμε τον εγκέφαλο μας με συγκεκριμένο τρόπο μέσα από την πρακτική Mindfulness, μπορούμε να πλάσουμε έναν εγκέφαλο που ευνοεί συμπεριφορές και χαρακτηριστικά τα οποία επιθυμούμε στη ζωή μας: ηρεμία, σταθερότητα, αυτορρύθμιση, αυτοκυριαρχία, συμπόνια, καλοσύνη, καθαρότητα ψυχής.

Το τριήμερο συντονίζει ο Ντόβρος Ιωάννης, Health Coach, Ολιστικός Θεραπευτής, Ψυχοθεραπευτής NDI.

👉Για περισσότερες πληροφορίες και δήλωση συμμετοχής:
☎ 24210 58128 - 6934714388 ή μέσω του παρακάτω συνδέσμου: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfpNpdfCmWmp4hB_gnXDe7J1kIjU1IYX1kOgFIOfcPH4trDTA/viewform?usp=dialog

Also check out other Health & Wellness events in Volos.