Velkommen på aquayoga i varmtvassbassenget i Voldabadet! 💙
Yoga i basseng gjev ei avslappande treningsoppleving som styrkjer kroppen og løyser opp spenningar. Treninga i varmt vatn mjukar opp musklar og ledd, slik at øvingane blir både skånsame og effektive og byggjer styrke og fleksibilitet og har fokus på kjernemuskulaturen. Du lærer teknikkar for pust, avspenning og stressmeistring.
Aquayoga er ideelt for deg som ønskjer betre rørsle i skuldrer, rygg og hofter, byggje styrke, eller prøve ei annleis treningsform. Vassmiljøet reduserer belastningsskadar, gir auka leddvæskeproduksjon, og mjukar opp rørsler.
Fordelane er mange: avspenning, auka balanse, betre konsentrasjon, avgifting av kroppen og mindre søvnforstyrringar.
Aquayoga gir både fysisk og psykisk velvære, og høver for alle, uansett erfaring. 🧜🏽♀️
Timen varer i ca. 45 min, og etter timen kan du nytte sauna og kaldkulpen til kl. 17.15. 🔥
Vi har månedsabonnement til 720,- (180 kr. gang).
Les meir her:
https://vti-symjing.no/aquayoga/
Vi nyttar Spond for organisering og betaling av drop in.
Bli medlem i Spondgruppa vår om du ønskjer å få varsel når vi har arrangement med aquayoga i bassenget. group.spond.com/XYWBJ
Pris per drop in-time: 220,-
Also check out other Health & Wellness events in Volda.
|
