Vårboost med mjuk Yoga & Klangskålsmeditation

Jag bjuder in dig till en yogakurs i maj med fokus på att släppa taget om stress, landa i stillhet och fylla på med ny energi inför sommaren.

Vi kommer under fem tisdagskvällar att göra mjuk yoga grundad i Hathayoga och Yinyoga. Yogapassen fokuserar på att mjuka upp leder och muskler, släppa på spänningar och landa i närvaro. Genom Yinyogans längre positioner aktiverar du kroppens lugn-och-ro-system, det parasympatiska nervsystemet, vilket skapar möjlighet till djup avslappning och återhämtning.

Varje pass avslutas med en längre meditation, där du bland annat får uppleva Yoga Nidra, medveten närvaro och ljudmeditation via klangskålar eller trumma. Här kan du uppleva en känsla av att verkligen släppa taget om stress, prestation och krav, och en känsla av inre stillhet och frid.

Tid: Tisdagar 17.15–18.30, start 6 maj 2025
Plats: CHANDRA*KY Gotlands Kundaliniyogacenter
Adress: Korgmakargatan 59, Visby
Anmälan/info: Mejla aW5mbyB8IGF2YXlvZ2EgISBzZQ== eller skicka sms till 0737–431717
Pris: 650 kr för hela kursen eller 150 kr/drop-in
Läs gärna mer på avayoga.se

Varmt välkommen – oavsett tidigare erfarenhet!
Namaste
Josefine Bertvig

#AVAYoga #Yinyoga #Hathayoga #VårBoost #Klangskålsmeditation #VarvaNer

Also check out other Health & Wellness events in Visby.