Nuo rugpjūčio 11d. renku šviežią ir išmyluotą Power Jogos grupę Vilniuje! Artėjant rudeniui, rask judėjimo formą kuri tau tinka ir patinka. 💗 Rezervuok kilimėlį ir ateik išbandyti.
Power Yoga: Jėga ir Atsipalaidavimas
🎇Kas yra Power Yoga?
Power joga- tai stipri fizinė praktika, kuri suvienija judėjimą per asanas, kvėpavimą ir savo kūno svorio pratimus.
Tai ne lėtas sėdėjimas ant kilimėlio, kaip esame pratę įsivaizduoti jogą –tai aktyvus ir raumenų darbas, ir proto atpalaidavimas.
🎇Ką darome užsiėmimų metu?
-Atliekame kvėpavimo pratimus
-Judame per asanas (jogos pozas)
-Pritaikome savo kūno svorio pratimus
-Deriname kvėpavimą su judesiu
-Stipriname kūną ir geriname lankstumą
🎇Kam tinka Power Yoga?
Power Yoga tinka visiems!
Asanas ir pratimus užsiėmimo metu galima atlikti su variacijomis ir savo temptu, tad gali praktikuoti visi, net niekada nepraktikavę jogos ar ieškantys kitokio būdo sportuoti ir judėti!
🎇Ką jausi po užsiėmimo?
-Kūnas bus sušilęs, stiprus, raumenys išsitempę
-Galva bus ramesnė
-Nuotaika bus pakylėta
Netiki? Išbandyk pati/pats! 🎇
Kviečiu į užsiėmimus studijoje
📍Kareivių g. 19, 3 aukštas, Vilnius (Studija „Relax“)
🕒 I ir III - 18:30, NUO RUGPJŪČIO 11D.
✉️ Rašyk žinutę, jei nori rezervuoti kilimėlį– vietų skaičius ribotas!
🎫 Kaina - 15eur. Pirmas kartas tik 5eur!
Also check out other Health & Wellness events in Vilnius, Arts events in Vilnius.
|
