Kodėl vieną akimirką jaučiamės laisvi, o kitą – tarsi kažkas viduje stabdytų mus nuo kalbėjimo, veikimo ar net buvimo savimi?
Kodėl net kai stengiamės, vis tiek išlenda kritika, abejonės ar nejautrumas sau?
Kodėl kartais valgome ne iš alkio, o iš įtampos? Kodėl dalis mūsų nori pokyčių, o kita sukuria dramą ar sabotuojančius scenarijus?
Tai – mūsų vidinės dalys: emocinis valgytojas, dramatizuotojas, perfekcionistas, slopintoja, apsaugininkas, kritikas... Visos jos bando padėti. Tik dažnai – per senus išgyvenimo būdus.
Šie patyriminiai mokymai – tai kelionė į tavo vidinį pasaulį per IFS* (Internal Family Systems), hipnoterapiją ir somatiką, kurioje:
– susipažinsi su savo dalimis: ne kaip problema, o kaip prasmingomis vidinėmis jėgomis,
– suprasi, iš kur kyla tavo jausmai, elgesiai, reakcijos,
– pajausi, kas yra Savastis – tavo tikroji vidinė būsena, iš kurios gali kurti ryšį, pasirinkimus ir laisvę gyventi kitaip.
*IFS (Internal Family Systems) – tai viena sparčiausiai pasaulyje populiarėjančių terapinių metodikų, nes padeda ne tik giliai transformuoti vidinį pasaulį, bet ir tampa kasdieniu įrankiu emocijų, streso ar vidinio kritiko akivaizdoje.
---
🌿 Tai – patyrimas ir mokymai viename
Šiame susitikime tavęs laukia ne tik jautri vidinė kelionė, bet ir praktinis pagrindas.
Tu ne tik pajusi, bet ir išmoksi:
- kaip atpažinti savo dalis realiuose gyvenimo momentuose,
- kaip su jomis kalbėtis ir atkurti santykį,
- kaip naudoti šias praktikas po renginio – kai kyla nerimas, kritika ar emocinis chaosas.
Tai mažas, bet gilus įvadas į vidinių dalių pasaulį. Išeisi ne tik su įžvalgomis, bet ir su įrankiais.
---
✨ Ką patirsi:
- gilesnį ryšį su savimi
- aiškumą: kokia dalis šiuo metu veikia mano gyvenimą?
- emocinį išlaisvinimą per kūno patirtį
- švelnumą ten, kur anksčiau buvo spaudimas ar kaltė
- palaikančią, šiltą bendrystės atmosferą
- saugumo inkarus kūne, į kuriuos galėsi atsiremti kasdienybėje
---
🌀 Praktikos, kurias apjungiame:
- IFS (Internal Family Systems) – darbas su vidinėmis dalimis
- Hipnoterapija – savasties būsena, iš kurios kyla vidinis aiškumas
- Somatinis pajautimas ir įkūnijimo praktika – kūno saugumas ir jutiminis buvimas
- Rašymo integracija – vidinio dialogo gilinimas
- Grupinė dinamika – dalinimasis (jei norėsi), išgirdimo patirtis
---
👩💫 Esu Elena Kundro, integratyvios terapijos kūrėja.
Per daugiau nei dešimtmetį trukusias vidines paieškas ir profesinę kelionę integravau daugiau nei 10 terapinių, somatinių ir dvasinių praktikų tokios kaip hipnoterapija, IFS (vidinės šeimos sistema), Polyvagal Theory, Somatic Experiencing, Theta Healing, EFT, NLP, Joga...
Visa tai apjungia esmines vidinės transformacijos kryptis:
🌿 Pasąmonėje užkoduotų programų atpažinimą ir perrašymą – kad galėtum paleisti giliai įsišaknijusius ribojančius įsitikinimus.
🌿 Ryšio su kūnu atgaivinimą – kad vėl išmoktum jausti, girdėti ir pasitikėti savo kūno siunčiamais signalais.
🌿 Darbą su trauminių patirčių sluoksniais – švelniai integruojant tai, kas buvo sustingę, ir išlaisvinant užstrigusią gyvenimo energiją.
🌿 Ryšio su aukštesniąja sąmone ir vidinės ašies stiprinimą – kad galėtum remtis ne baime ar kontrole, o savo autentiška vidine išmintimi.
Per pastaruosius 6 metus daugiausia dirbu su moterimis, kurios iš išorės atrodo stiprios ir sėkmingos daugelyje sričių, bet viduje jaučia spaudimą, perdegimą, ar tylų vidinį nerimą, kad negyvena 'pilnai'.
Padedu sugrįžti į gilesnį ryšį su tikrąja savimi, kad galėtume gyvenimą kurti iš lengvumo, vidinės pilnatvės ir savęs priėmimo.
---
📍 Praktinė informacija:
🗓 Data: Gegužės 25 d. (sekmadienis)
🕒 Laikas: 14:00–16:00
📍 Vieta: Vilniaus centre – Menas Būti studija
👥 Vietų skaičius ribotas, nes noriu, kad tai būtų jauki ir intymi aplinka, kiekviena turėtų erdvės pasidalinti- tad kviečiu registruotis kuo anksčiau.
---
💸 Kaina:
🎟 Rezervacijos mokestis – 7 €
(būtinas norint užsitikrinti vietą, negrąžinamas jei neatvykstama)
💗 Po renginio likusi suma pasirinktinai apmokama pagal slenkančią skalę 10–30 € pagal galimybes (grynais arba pavedimu).
---
📩 Kaip užsiregistruoti:
1. spausk 'going'
2. Pervesk 7 € rezervacijos mokestį per Stripe nuorodą, kad užtikrintum sau vietą:
👉
https://buy.stripe.com/14k5llbhA2VsglWdRC
3. Po apmokėjimo parašyk man žinutę su savo email su kuriuo atlikai pavedimą: facebook
https://www.facebook.com/elenakundro.LT
📬 Aš atsiųsiu Tau:
- patvirtinimą,
- papildomą info
---
Jei jauti, kad tavo vidus nori būti išgirstas – tai gali būti būtent ta erdvė, kurioje viskas prasideda.
🖤 Lauksiu tavęs,
Elena
Also check out other Performances in Vilnius, Arts events in Vilnius, Theatre events in Vilnius.
